黄芪和枸杞泡水喝有什么作用
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黄芪和枸杞泡水喝的作用
黄芪性微温 ， 味甘 ， 有补气固表 ， 利尿脱毒 ， 生肌退肿的功效 ， 适宜于气虚衰弱 ， 神疲乏力的人群食用 。
枸杞性平味甘 ， 内含甜菜碱 ， 胡萝卜素 ， 烟酸 ， 维生素 ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 亚油酸以及多种氨基酸 ， 常吃枸杞可以补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 润肺止咳 。
黄芪和枸杞混合食用 ， 做成黄芪枸杞茶 ， 营养价值丰富 ， 如果再加适量红枣一起泡水 ， 能够补气养血 ， 健脾养胃 ， 提高免疫力 ， 还可以预防感冒 ， 贫血等疾病 。
【黄芪和枸杞泡水喝有什么作用】
黄芪枸杞水的泡法
材料：黄芪30克 ， 枸杞15克 ， 红枣 ， 冰糖适量 。
做法：将黄芪和枸杞 ， 红枣洗净 ， 放入锅中 ， 加水煎煮1小时后 ， 放入适量冰糖调味 ， 代茶饮用 。
功效：益气固表 ， 补气养血 ， 滋阴明目 ， 适宜于气血虚弱的人群饮用 。
黄芪枸杞泡水喝的副作用
黄芪感冒的时候不能喝 ， 因为黄芪固表 ， 能帮身体抵挡外邪入侵 ， 如果身体已经感受外邪再吃黄芪 ， 就会把病邪关在体内 ， 无从宣泄 ， 而且黄芪对于肾脏疾病会产生毒副作用 ， 肾病属阴虚 ， 这类人群吃黄芪会助热 ， 而枸杞性平 ， 因此 ， 服用黄芪枸杞水太多 ， 或服用季节不对的话 ， 是会导致上火的 。
黄芪的常见食用方法
黄芪在食用的时候 ， 一般可以用来直接泡水喝 ， 也可以和其他食材或药材一起泡茶或是泡酒 ， 也可以做成药膳食用 ， 还可以用黄芪熬粥食用 。
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