缓解痛经的最快方法
文章插图
用热水袋敷肚子
相信大多数人都知道痛经的产生原因之一就是女性体内寒气较重 ， 因此用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气 ， 这样可以最快的缓解痛经 。
鸡蛋当归姜汤
食材：鸡蛋1枚 ， 当归15克 ， 干姜5克 ， 红枣15克(去核) ， 陈皮5克 ， 米酒20毫升 。
【缓解痛经的最快方法】 制法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟 ， 去渣 ， 将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁 ， 再煮沸至红枣烂 ， 饮汤吃蛋枣 。
功效：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后 ， 小腹绵绵作痛 ， 按之痛减 ， 经色淡、质清稀 ， 面色苍白、精神倦怠 ， 舌质淡红 ， 苔薄白 ， 脉虚细 。
沐浴
淋浴也是缓解痛经的一种简单的方式 ， 身体经过热水的淋浴会加速全身的血液循环 ， 带走人体的寒气 ， 这样可以最快的缓解痛经 ， 如果再加之盐浴按摩 ， 就更能让人身心放松 。
注意：需要注意的是月经期间不能坐浴 ， 这样会增加妇科疾病的感染几率；淋浴完以后注意保暖否则容易受寒导致痛经更加严重 。
蜷腿侧卧法
蜷腿侧躺在床上 。以胎儿姿势 ， 也就是蜷腿侧躺在床上 ， 能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻 。
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