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损伤肺部
雾霾天气损害最大的就是呼吸系统 ， 雾霾中的二氧化硫、氨氧化物一旦被吸入人体 ， 它会随着气道进入肺泡 ， 损伤肺部 ， 阻碍肺部之间正常的气体交换 ， 导致人体出现哮喘、肺癌等 。
诱发鼻炎
雾霾天气时跑步 ， 鼻腔会吸入大量的粉尘、颗粒、污染物质 ， 一旦吸入鼻腔 ， 会刺激并破坏鼻腔粘膜 ， 使鼻腔变得干燥 ， 降低鼻腔粘膜的防御能力 ， 诱发鼻炎、鼻窦炎、鼻黏膜炎等鼻腔疾病 。
【雾霾跑步的危害】
加速血管硬化
雾霾天跑步吸入的污染物会大大增加 ， 伤害到血管内皮 。雾霾中含有大量的尘埃、病原微生物等 ， 当这些污染源随着人体呼吸系统进入血液中 ， 对血管内皮细胞造成缓慢伤害 ， 加速血管动脉粥样硬化的形成 。
诱发血管痉挛
当在寒冷潮湿的雾霾空气跑步时 ， 冷气被吸入人体 ， 人体内的血管无法适应突如其来的寒冷刺激 ， 使血管狭窄 ， 诱发容易诱发血管痉挛 。
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