倒春寒是什么意思( 二 )
远离密集人群 倒春寒来临 ， 人体自身的抗病能力和御寒能力下降 ， 很容易遭受病毒的袭击 ， 而人群密集的地方是流感病菌聚集地 ， 很容易感染病毒性感冒、流行性感冒等 。
春季锻炼不宜过早 春季进行锻炼能够提高身体抵抗力 ， 有力对抗倒春寒 。但是要注意各种细菌在春季活跃繁殖 ， 如果是锻炼过早 ， 人体很容易吸入迷茫在雾气中的细菌而引发身体不适 。春季想要锻炼可以选择在出太阳之后进行 。另外春季进行锻炼最好能够选择温和的运动 ， 避免运动伤害 。
多补充水分 倒春寒是因为寒冷干燥的冷空气来袭引起 ， 这个时候补充身体所需的充足水分维持血液的流通 ， 还能帮助预防呼吸道疾病 。
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