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缺乏运动锻炼
一些人平时缺乏运动锻炼，心肺功能比较弱，而且平时的活动量不大，如果突然参与剧烈的运动，活动量过大，会使得身体各个器官不能适应剧烈运动的需求，出现精神紧张造成头痛 。
【运动后头痛是怎么回事】
运动量过大
运动量过大，会导致身体供血不足而引起缺氧情况的发生，再加上运动时的呼吸节奏没有掌握好，加剧了体内氧气供应不足的情况，容易导致脑部缺氧而引起头痛 。
体内能量不足
当运动量过大或是在饥饿状态、过热过冷状态下运动，体内能量物质消耗过多，身体不能及时供应，会导致血糖浓度剧烈下降，当大脑缺乏足够的血糖时，就会出现头痛的情况 。
运动姿势不正确
在运动时没有掌握好运动技巧动作，如跑步、跳高、踢足球、跳远等运动时，两脚落地过猛，用脚跟着地；或者是在过硬的场地上运动，都是容易震动大脑，引起头痛的发生的 。
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