文章插图
食疗
感冒喉咙痛症状出现以后，应该避免烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物，而应多饮淡烟开水，多吃容易消化的食物，保持大便通畅，如蜂蜜、柠檬、海带、萝卜、荸荠、甘蔗、冬苋菜等 。以下食疗方适宜治疗感冒喉咙痛 。
冰糖雪梨【感冒喉咙痛怎么办】 将2只梨子去皮后加适量水煮汤，煮沸后加入适量冰糖，等冰糖融化即可食用 。冰糖性平偏凉，梨子味甘性微寒，冰糖雪梨具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰、润喉的作用 。感冒喉咙痛患者如果畏寒，易腹泻，冰糖雪梨最好趁温热饮用 。
银耳沙参鸡蛋汤 取适量银耳、沙参煮水，然后敲破一个鸡蛋冲入，银耳沙参鸡蛋汤就做成啦 。银耳沙参鸡蛋汤具有治疗咽喉干痛、口腔津液不足的作用 。
荸荠莲藕汁 将一截莲藕、10个荸荠分别去皮后洗净，放入榨汁机中榨汁，即可饮用，也可加入适量蜂蜜饮用，具有清热生津 、润燥祛痰、改善口燥咽干、肺热咳嗽的作用 。
香醇薄荷汁 少许薄荷叶、1小块生姜、1个去皮的桔子、半杯凉开水一起放入榨汁机中榨汁，即可饮用 。薄荷可以有效减轻喉咙疼痛，清凉口腔，而桔子中含有丰富的维生素C，可以增强免疫功能 。在饮用薄荷汁的同时，食用少许大蒜，可以达到消炎的的作用，因为大蒜中的大蒜辣素具有很好的杀菌作用 。
鲜榨菠萝汁 鲜榨菠萝汁中含有较多的菠萝莓，有助于减轻炎症，是比较有效地治疗喉咙痛的传统验方。
消炎
感冒如果出现喉咙疼痛症状，说明呼吸道已经被感冒病毒感染，此时应该在医生的指导下合理用药，进行消炎 。
注意休息
感冒如果喉咙痛，不要长时间讲话，更不要声嘶力竭的喊叫、K歌，应该比平时更注意作息规律调养，感觉疲劳时便立即卧床休息，并注意室内通风和防寒保暖 。
穴位按摩
首先，刺激后颈部的风池到肩膀与背部的各穴位以缓解紧张感，调整呼吸后，才进行喉咙的指压 。对人迎、水突、气舍、天突等喉咙穴位进行指压时，为了避免因气道阻塞而引起痛苦，必须斟酌力量 。天突对扁桃腺红肿、喉咙阻塞感的改善有效 。另外加上侧颈部的天窗、天鼎、耳下的翳风、胸部的膻中、腹部的盲俞的指压 。手部的尺泽、孔最、合谷、足部的三阴交的指压，对缓和喉咙疼痛症状有效果 。
推荐阅读
- 脑血管畸形术后视力有点影响怎么办
- 痛经怎么办快速止痛
- 打排球手肿了怎么办
- 耳洞发炎流脓怎么办
- 智齿牙龈肿痛怎么办
- 下面瘙痒怎么办
- 老年人便秘怎么办
- 感冒了吃什么水果
- 仰卧起坐腿抽筋怎么办
- 【花】木芙蓉分枝少、花少怎么办