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预防中风
维生素b能够帮助预防中风 。因为维生素b能够积极参与协助人体内的活性酶分解 ， 帮助抑制人身体内导致中风的物质—高半胱氨酸的产生 ， 从而帮助预防中风 。但是要注意的是我们并不能通过大量补充维生素b来治疗中风 ， 只能帮助提前预防 ， 减小中风的风险 。
【维生素b的作用及功能及副作用】
预防心脏病
维生素b能够帮助预防心脏病的原理与维生素b能够预防中风是一样的 。因为维生素b能够帮助参与体内活性酶分解 ， 帮助抑制血液成块凝结 ， 影响正常的血液供送 ， 也能帮助预防心脏疾病 。
预防心肌梗塞
维生素b能够帮助预防再次发生的心肌梗塞 。特别是以维生素b9和其他b族维生素补加剂来进行补充体内维生素b含量 ， 能够帮助预防身体再次出现的动脉堵塞、心肌梗塞 。通过降低体内半胱氨酸的含量 ， 来达到目的 。
参与脑部活动
经常摄入维生素b的人脑部活动更加活跃频繁 ， 记忆力和语言表达能力也能有效增强 。维生素b对于脑部的作用主要是通过与蛋白质共同作用完成的 ， 蛋白质的代谢活动是脑部活动的重要物质基础而维生素b有广泛存在于蛋白质中 。
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