冬季晒太阳的注意事项
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晒太阳前喝杯水
晒太阳的时候身体温度会升高 ， 出汗会增多 ， 人会干渴缺水 ， 如果不事先喝点水 ， 人很快就会感觉到口渴难受 ， 这样自然会影响到我们晒太阳的舒适度 。所以晒太阳前可以先喝杯水 ， 也可以带杯水去晒太阳 ， 感觉渴了就喝一口 。
防阳光直射眼精
【冬季晒太阳的注意事项】 虽然冬季的阳光不如夏季来的暴力 ， 但是让眼睛直视太阳还是会对眼睛造成很大的伤害 。所以晒太阳的时候别忘了配个墨镜或者带个遮阳帽 ， 挡挡眼睛部位的光线 。
穿浅色或者红色衣服
如果你想晒太阳的时间长一点 ， 舒服一点 ， 千万别穿深色的衣服 ， 深色衣服吸热快 ， 很快你就会感觉热的难受 ， 不想晒了 。穿红色衣服可以过滤掉部分阳光中的辐射长波红外线 ， 红外线是阳光让人体温度升高的一个重要因素 ， 如果你想晒得久点 ， 自然不能让体温迅速暴涨 。
做好保护皮肤的工作
冬季晒太阳前要给脸部拍点水 ， 在抹些乳液和防晒霜 ， 虽然冬天的阳光不像夏天那么火辣辣的 ， 但是紫外线还是在的 ， 不想晒完变黑的美眉还是要注意防晒哦 。
如果是小宝宝晒太阳更要注意了 ， 宝宝皮肤娇嫩 ， 不能用防晒霜但是一定要补充足够的水分 ， 隔那么十来分钟就可以用干净的棉布沾上水 ， 在宝宝脸上轻轻的按按 ， 补充些水分 。
