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生活中可供我们饮用的水有很多种类 ， 常见的有自来水、纯净水和矿泉水 ， 那么生活中喝什么水最健康？什么时候喝水最好？本篇文章我们就一起来了解一下 。
【生活中喝什么水最健康？一天中喝水的最佳时间点】 生活中喝什么水最健康？
多种水混合饮用
纯净水经过多到工序 ， 去除了里面的微量元素 ， 长期饮用不利于人体微量元素的补充 ， 白开水烧开可以看到水垢那是里面微量元素的沉积 ， 但白开水中微量元素也可能过高 ， 人体中微量元素过高过低都不利于人体的健康 ， 可以几天喝一下纯净水 ， 后几天喝白开水 ， 经常轮流互换 ， 不能长时间饮用一种水 ， 而人每天除了这些水的摄入 ， 也可以通过吃水果、喝汤等来进行水分的汲取 。
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