1、吃饭先喝汤 ， 苗条又健康 ， 饭前一碗汤 ， 气死好药方 ， 三伏不离绿豆汤 ， 头顶火盆身无恙 ， 冬天常喝羊肉汤 ， 不找药方身自强!
2、吃饭莫饱 ， 饱食莫跳 ， 说话莫吵 ， 处人莫恼 ， 睡觉莫迟 ， 起床宜早 ， 热水泡脚 ， 天天洗澡!
3、宁吃鲜桃一口 ， 不食烂梨一篓 ， 宁可放在筐里放坏 ， 不可塞进肚里烂 ， 食物吃新鲜 ， 体健容颜倩!
4、女性春季养生六条计 ， 常运动增强体质 ， 着装要注意保暖 ， 早睡早起不恋床 ， 万物复苏预防病 ， 调节饮食避上火 ， 依照上述六条计 ， 定有健康好身体 。
5、少吃盐多吃醋 ， 少吃浑多吃素 ， 少吃肉多吃豆 ， 多喝绿茶少饮可乐 ， 多吃清淡忌食油腻 。
6、少肉多豆 ， 少荤多素 ， 少酒多茶 ， 少盐多醋 ， 要想身体欢 ， 食物常新鲜 ， 喝开水 ， 吃热菜 ， 胃肠健康少病害!
【送给女士的养生短信：吃饭先喝汤，苗条又健康】
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