【水果】六七月吃什么水果

六七月吃的四种生果
1、西瓜

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每一个时节都有特定的生果，那六七月吃甚么生果呢，这时候能够吃西瓜，西瓜每一年6～7月少量上市，属于严冬之王。西瓜的果肉中含有葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分，过量的食用有清热解暑的成效。
2、桃子

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桃子每一年7～8上市，它的果肉中含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙等多种营养成分，低血钾和缺铁性血虚的人能够多吃桃子。桃子的果皮外层有一层绒毛，这层绒毛不克不及吃，因而每次食用前需求用盐水将桃毛洗净。
3、芒果

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芒果属于罕见的寒带生果，每一年5～7月上市，芒果的果皮和果肉都呈柠檬黄色，它的果肉中含有维生素、胡萝卜素和多种微量元素，营养成分很高，过量的食用芒果有清肠胃的成效，肠胃欠好和常常便秘的人能够多吃芒果。
4、李子

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李子果实个头较小，但形状很丰满，每一年7～8月成熟，它的果肉中含有甘氨酸、酶、脯氨酸等多种营养成分，过量的食用有润肠的成效。李子中含有少量的果酸，因而每次食用的量不宜过量，食用的量过多会招致胃疼。
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