女生身体存不住水分原因是由于肝火旺盛所导致的 ， 也有可能是肾小管过度使用所导致的 ， 这种情况一定要去医院的肾科做一些详细的检查 ， 避免因为治疗不及时 ， 而造成无法挽回的局面 。 然后 ， 在这期间一定要注意养生 ， 不要随意发火 。
痛风主要表现为肿胀、疼痛、局部发热、各关节部位为常发病部位 ， 全身还会出现心悸、寒战、白细胞增加等症状 。
痛风发病原因分为原发性和继发性两种：
原发性：也就是所说的先天性 ， 是由于体内缺少次黄嘌呤、鸟嘌呤、磷酸核糖转移酶造成;
继发性：肾出现问题 ， 造成尿酸清除率减少 ， 血尿酸水平增高 ， 增肌痛风的发病率 。
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1.减少高嘌呤食物的摄入 限制嘌呤摄入 ， 对于痛风人群而言非常重要 ， 高嘌呤的食物包括动物内脏(肝、心、肾) ， 还有动物汤(鱼汤、肉汤)等 ， 豆制品多属于中嘌呤食物 ， 痛风的急性发病期需要控制 。 建议多吃奶类、蛋类、白米面、绿叶蔬菜等低嘌呤食物 。
2. 控制合理体重 超重或肥胖也是引发痛风的危险因素之一 ， 减轻体重10%可以缓解痛风发作 ， 并减轻对关节的压力 。 但切勿采用过度节食的快速减体重 ， 否则有可能反而增加尿酸水平 ， 从而导致痛风的急性发作 ， 许多年轻女性高发痛风就是由于过度节食 。
3.限制或避免饮酒 啤酒、黄酒、白酒等酒精饮料会抑制人体尿酸的代谢途径 ， 痛风患者应严格忌口 。 如果患有痛风应限制或避免饮酒
【女生身体存不住水，这里告诉你原因】 4.限制糖及各类甜饮料的摄入 有研究发现 ， 糖类(尤其是果糖)摄入过多 ， 可引起尿酸升高 ， 以及高血压、肾脏损伤、并伴随着代谢综合征、糖尿病 。
5.积极运动 ， 多喝水 除了积极控制饮食 ， 平时也要注意适当增加一些活动量 ， 可以选择中度活动量(心跳在120~160之间)的运动方式 ， 多喝水 ， 每天至少饮水2500毫升 ， 从而降低肾脏和尿路中形成结石的概率 。
以上就是女生身体的存不起水分原因 ， 三顶养生提醒您 ， 水是人身体最重要的一部分 。
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