一、茴香菜的五大功效
1、理气止痛
【【香菜】茴香菜的功效与作用，开胃镇痛还能抗菌抗病毒】
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茴香菜味甘性温， 在食用后能够祛风理气， 还能够起到一定的镇痛止痛的作用， 在平时出现的腹胀腹痛的情况， 可以多吃一些茴香菜用于缓解病症 。 所以在菜中加入一些茴香菜当作配料， 避免饭后腹痛 。
2、治疗溃疡
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茴香菜还具有抗溃疡的功效， 特别是口腔溃疡， 能够促进溃疡的愈合 。 在患上溃疡之后， 多吃一些茴香菜， 能消肿止痛， 减轻溃疡的症状， 让溃疡更早治愈 。
3、治疗痛经
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在出现痛经的症状时， 也可以用茴香菜来治疗 。 将茴香菜炒制后煎熬成汤， 然后加入大米熬煮成为茴香粥， 服用后能够有效的缓解治疗痛经和肠绞痛的症状 。
4、促进乳汁分泌
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茴香菜具有一定的催乳丰胸效果， 多吃茴香菜能够促进哺乳期的女性分泌乳汁， 在催乳的时候可以在各种汤菜中加入一些茴香菜 。 从另一个方面来看， 是有着丰胸的效果的 。
5、抵抗衰老
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二、茴香菜的作用
1、开胃消食
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茴香菜能够治疗恶心呕吐、食欲减退， 在食用之后能够促进胃液和唾液的分泌， 增强人体的消化能力， 增加人的食欲 。 所以如果吃不下饭了， 那就适当的食用一些茴香菜吧， 让你胃口大开吃的饱饱的 。
2、抗菌抗病毒
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茴香菜中含有抗病毒成分， 能够抑制和消除人体内的多种有害真菌以及治病菌， 平时多食用茴香菜的话， 能够预防各种肠胃及消化道疾病， 在流感时期多吃茴香菜能够预防流感 。
3、补充养分
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茴香菜拥有很高的营养， 除了富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质外， 还含有磷、钾、钙、铁等微量元素， 能够满足身体各部分所需的养分， 多吃茴香菜可以让身体更加健康 。
4、饱腹减肥
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三、茴香菜的副作用
1、上火症状
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虽然茴香菜的功效与作用很好， 但是也不能一次吃太多了， 不然很容易导致上火， 出现肠胃热、胃火旺的情况 。 所以茴香菜一般被当做配菜来使用， 就是怕吃多了上火 。
2、损伤视力
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在短期内服用大量的茴香菜的话， 是有可能损伤视力的， 所以千万不要一次吃太多了， 每天适宜服用的量在10克左右， 如果超过这个量就要斟酌食用了， 为了自身的健康着想， 还是不要吃太多了 。
结语：看完上面的内容， 相信大家应该知道食用茴香菜的各种好处了， 但不管茴香菜的效果有多好， 在食用时也要适量， 避免对身体造成损伤 。
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