木瓜怎么吃 , 木瓜的吃法:
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【木瓜牛奶的吃法第一种】
材 料: 木瓜150克 , 牛奶200cc.(约1大杯) , 香草冰淇淋(1小盒) , 糖1小匙(可加可不加)
做 法: 木瓜去皮、切块 。 放入果汁机中加入200cc鲜奶 , 糖、冰淇淋适量 , 用中速搅拌几分钟即可 。 由新鲜木瓜.鲜奶制成 , 绝对新鲜香浓 , 当场饮用 , 若需外带 , 置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天) , 以保最佳风味 。 鲜奶中的钙质 , 木瓜中的维生素C , 都是人体中所需的营养成份 , 适合天天饮用 。 新鲜木瓜冬天时会略带苦味 , 是正常现象 , 请安心食用 。
【木瓜牛奶的吃法第二种】
材 料:木瓜半个 , 蛋黄1个 , 蜂蜜1大匙 , 牛奶200ml , 柠檬半个 。
做 法:木瓜切成块 , 连同牛奶、蛋黄一起打成汁 , 再加入柠檬汁及蜂蜜 ,
以使果汁更入口 。 本品若加上一点威士忌酒 , 味道更好 。 可作为正餐饮用 。
【木瓜牛奶的吃法第三种】
材 料:木瓜360克 , 鲜牛奶两杯 , 白砂糖适量 , 碎冰块适量 。
做 法:1.选取新鲜熟透木瓜 , 去皮、去核 , 切成大块状 , 备用 。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中 , 打碎成浓汁 , 即可饮用 。
【木瓜果盘的吃法】
把八成以上熟木瓜切开数瓣 , 去皮 , 刮瓤 , 切成鲜果盘 。 口感软滑、多汁 , 又香又甜 。 如果一次吃不完 , 剩下的部分最好不要去皮、刮瓤 , 可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏 , 几天内尽快吃完 。 不要冷冻保存 , 以免口感不好 。 部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味 , 是正常现象 , 敬请安心食用 。
【木瓜牛奶椰子汁】
材 料:木瓜1/2个 , 鲜奶250cc , 蜂蜜1大匙 , 椰子汁50cc , 碎冰块1/2杯 。
做 法:木瓜去皮对剖、去籽、切块 , 将所有材料放入果汁机搅拌约30秒 , 即可倒出饮用 。
【木瓜鲜奶露】
材 料:木瓜600g , 鲜奶1杯 , 椰汁半杯 , 糖200g , 玉米粉3汤匙 。
做 法:木瓜去核去皮切粒 。 用两杯清水加糖煮滚 , 然后放入木瓜粒 , 再加入鲜奶、椰汁 , 用慢火煮滚 。 用小半杯水开匀玉米粉 , 逐步加入奶露中 , 煮至成稠状即可 。
功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑 。
【木瓜橘子汁】
材 料:木瓜1个 , 桔子130g , 柠檬50g 。
做 法:先将木瓜削皮去籽 , 洗净后切碎 , 捣烂取汁备用 。 再将桔子和柠檬切开 , 挤出汁液与木 瓜汁混合 , 搅匀即成 。
功效:饮用本品能使肌肤光滑 , 还有助于消化 , 润肠 , 是老幼皆宜的饮品 。
【木瓜麦片牛奶汁】
材 料: 去皮木瓜半个 , 全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量 。
做 法: 木瓜切粒 , 与全脂牛奶 搅成汁后 , 加入即溶麦片 , 再酌量加入糖 。
【木瓜炖牛排】
材 料:木瓜1个 , 牛排200克 , 蒜末 , 辣椒少许 , 蚝油 , 高汤 , 米酒适量 。
做 法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋 , 将牛排先腌味4小时 , 再将牛排切成条状 。 将木瓜切成条状 , 先用小火过油 。 用蒜末、辣椒将油锅爆香后 , 将牛排下锅 , 再加入蚝油、高汤和少许米酒 。 最后 , 用太白粉勾芡 , 再加入木瓜拌炒一下即可 。
【木瓜蜂蜜糖水】
材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做法:用水洗净木瓜 。 将木瓜皮刨去 , 去瓤 , 切片 。 将木瓜放入煲中 , 加适量水 。 . 煲滚后改用中火煲30分钟 。 放 落蜂蜜调味 。 搅匀糖水 , 即可饮用 。
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