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探索老寿星万密斋的长寿秘诀｜万密斋养生四要( 二 )

健康知识


 
3.法时应天， 调摄阴阳
顺应天地四时， 以养脏腑形体， 是中医学的一大特色， 万氏在这方面， 领会颇深， 且多心得 。 他对于“春夏养阳， 秋冬养阴”的认识， 首先从“阴阳平和， 精神乃治”着眼， 认为“阴阳和则气平， 乖则生病” 。 养阴养阳， 都是为了使阴阳之气趋于平和 。 其所养之法， 亦颇丰富， 针对五脏的属性喜恶， 他提出了“春食麦与羊， 夏食菽与鸡， 秋食麻与犬， 冬食黍与彘”的具体食疗措施， 以根据不同的季 。 在天气节令来到， 气候变化明显之时， 则嘱咐人们在起居活动时应予以相应的适应性调整 。 “月令冬至则君子斋戒， 处必掩身 。 息欲宁， 去声色， 禁嗜欲， 安形性；事欲静， 以待阴阳所定” 。 春生夏长， 乃阳气发泄之时， 教以礼乐者， 歌咏以养其性情， 舞蹈以养其血脉， 亦养阳之道也 。
 
针对当时流行的“春月喜服过药利数行”， 并谓可宣发阳气的习俗， 他提出了不同的看法：“若无寒折之变， 则宣剂亦不必服也， 岂可下之， 以犯养生之禁， 以逆上升之气也耶 。 此春行秋令， 肝必受伤， 至秋乃发病也 。 ”其“法时”的中心思想乃在于如何顺应天时， 未病先防， 以避免妄行逆动， 自身受戕 。
 
所谓中宜， 指的是临证用药遣方， 既要药能对症、随症化裁， 又要在中病之后， 把握机要， 适可而止， 以避免邪去正虚， 变乱又起 。 “与其病后才服药， 弗如药前能自防”， “不治已病治未病”是万氏“却疾篇”的立论宗旨 。 他说：“善养生者， 当知五失：不知保身一失也；病不早治二失也；治不择医三失也；喜峻药攻四失也；信巫不信医五失也” 。 道出了医患俱应遵守的准则 。 至于其治病施方， 更一本以上宗旨， 不妄投峻剂 。 但并不是说他完全反对用通泄汗吐峻剂， 如其对于邪实重证， 不但主张用， 还把“汗、吐、下、针、灸”五法融于一体， 以达邪祛正安之目的 。 认为“外感风寒， 不急汗之， 何以得解？内伤饮食， 不急吐下之， 何以得解？惟虚怯之病， 贵乎用补， 不可攻也 。 故攻其邪气者， 使邪气退而正气不伤， 此攻中有补也；补其正气者， 使正气复而邪气不人， 此补中有攻也” 。 万氏力陈“误服壮阳辛燥之剂鼓动真阳之火， 煎熬真阴之水”的危害， 告诉人们勿滥用金石补剂， “金石功速易生疾， 不可轻饵， 恐毒发难治也” 。 发皇古义， 针砭时弊， 实为难能可贵 。 万氏《养生四要》的理论精辟而通俗， 方法效宏而易行， 全书列方110余首， 载药240余种， 为妊娠、婴幼儿至百岁老人提供了一套完整的防病治病、强身用药的措施， 是我们今天研究优生学、保健医学、老年医学、长寿医学的珍贵文献资料 。
【探索老寿星万密斋的长寿秘诀｜万密斋养生四要】

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