木瓜是大家熟悉的水果 , 不但味道又香又甜 , 而且还有保健、美容的功效 。 在木瓜里 , 包含各种酶元素 , 维生素及矿物质 , 而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E 。 那么木瓜有哪些做法呢?小编为你介绍 。
木瓜的做法:
一、木瓜银耳糖水
准备食材:冰糖 , 木瓜 , 银耳 , 枸杞
1、银耳放清水泡1小时以上 , 中间换水去掉一些杂质 。 枸杞本身很软 , 洗净即可 。 木瓜去皮去瓤切块 。
2、砂锅加足量水 , 木耳撕小朵放入 , 木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟 。
3、放入冰糖继续30分钟 。
4、加入枸杞 , 5分钟停火 , 放凉饮用 。 冷藏风味更佳 。
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二、木瓜椰奶西米羹
准备食材:木瓜 , 西米 , 椰奶 , 牛奶 , 冰糖
1、将木瓜去皮去籽 , 切成小块 。
2、水烧开后倒入西米 , 并不停搅拌 。 将西米煮至中间发白后 , 倒出来用凉水冲洗 。 再倒入开水锅中继续煮 , 注意要不停搅拌 。 按照之前的重复三遍 。 直到西米煮至完全透明 。 倒出用凉水冲洗后备用 。
3、牛奶、椰浆、冰糖混合后开中小火煮开 。
4、倒入切好的木瓜 。 小火煮5分钟 。 放入西米 , 搅拌均匀 。
5、煮5分钟后关火 。 盛出来晾凉后即可食用 , 或者放入冰箱冷藏后味道更佳 。
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三、木瓜奶冻
准备食材:木瓜 , 牛奶 , 糖 , 吉利丁粉 , 淡奶油
1、将淡奶油 , 牛奶 , 糖 , 吉利丁粉都放到容器中 。
2、吉利丁粉比较好溶解 , 放水就可以融化了 , 如果用吉利丁片的话 , 要提前用水将其泡软 , 再用奶锅将其融化 。
3、用筷子不断搅拌 , 直至完全溶解 , 如果是奶锅加热的 , 要放凉备用 。
4、木瓜切开 , 木瓜比较大的 , 从中间切开 , 如果小一点的 , 可以从一端切开 , 将里面的籽取出来 , 表面刮平整 。
5、将奶冻液体倒入木瓜中 , 上面盖上保鲜膜 , 底下放在碗里 , 这样比较稳 , 入冰箱冷冻2个小时左右 。
6、取出来去掉保鲜膜 , 切成你喜欢的小块就可以吃了 。
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四、木瓜炖牛奶
准备食材:木瓜 , 牛奶 , 冰糖
1、木瓜去皮去籽 , 切小块 。
2、锅中加没过木瓜的清水 , 大火煮开后小火炖 。
3、煮至20分钟左右 , 放入冰糖 。
4、冰糖熬化后放牛奶 。 煮至牛起小泡 , 说开未开的就可以关火了 。
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五、木瓜炖雪蛤
准备食材:木瓜 , 雪蛤 , 牛奶 , 冰糖 , 椰浆 , 枸杞 , 姜
1、称量雪蛤 。 放入纯净水中泡发 。 泡发后2小时后 , 用镊子将黑色筋膜剔除 。
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