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【蜂蜜】柠檬蜂蜜水什么时候喝最好：最好是在早起以后和晚上睡前饮用

种植知识 蜂蜜 柠檬

【【蜂蜜】柠檬蜂蜜水什么时候喝最好：最好是在早起以后和晚上睡前饮用】
柠檬蜂蜜很多女生都喜欢喝，可是如何喝，什么时候喝，这些都是有讲究的，不是什么时候都可以喝 。 如果在不适合的时间饮用可能会起到反作用 。 下面小编告诉你柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 。
柠檬水什么时候喝最好
柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用 。
对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份 。 柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感 。
喝柠檬水的好处
1、早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素 。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃 。 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。
2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适 。
3、经常对电脑一族可多饮柠檬水 。 柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点 。
4、晚上喝柠檬水 。 晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 。
5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水 。 可以帮助消化，有减肥功效 。

【蜂蜜】柠檬蜂蜜水什么时候喝最好：最好是在早起以后和晚上睡前饮用

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喝柠檬水注意事项
1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝 。 因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心 。
2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝 。
3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质 。
4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失 。

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