【功效】火龙果的功效与作用，美容养颜润肠通便还能减肥瘦身

一、火龙果的功效
1、清热解毒

文章插图

在火龙果中含有一种一般的水果中所没有的植物性白蛋白，这种植物性的白蛋白能够与人体内的重金属离子相结合，然后通过代谢循环排出体外，所以说火龙果有着清热解毒，还能够去火的功效。
2、润肠通便

文章插图

在炎热的夏季经常会有的朋友们由于上火而引起的便秘，这个时候不妨适量的食用火龙果，因为其中的芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，从而促进排便。
3、预防贫血

文章插图

我们都知道，一般的贫血的人人体内的铁元素就会不足，而火龙果里面正好含有丰富的铁元素，铁元素对于血红蛋白的形成有着不可=或缺的作用，所以火龙果还能在一定的程度上预防贫血。
4、预防中风

文章插图

如今的人们工作繁忙，经常熬夜加班，久坐就会导致血液循环不流通，这也是导致中风的原因之一。不妨适量的吃一些火龙果，其中的花青素能够有效地缓解血管硬化，从而预防中风。
5、防治肿瘤

文章插图

二、火龙果的作用
1、预防老年痴呆

文章插图

很多老年人上了年纪就很有可能患老年痴呆，不妨多吃一点火龙果，其中的花青素有着抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2、美容养颜

文章插图

火龙果中含有大量的维生素C和各种营养元素，能够有效地缓解人体衰老的速度，所以说对于女性来说，经常食用火龙果还有着美容养颜的作用。
3、减肥瘦身

文章插图

三、火龙果的禁忌

文章插图

虽然说火龙果的营养价值颇高，但是由于火龙果属于一种凉性的水果，所以体寒虚弱的朋友们最好不好食用过量，并且，女性在经期间也是十分脆弱的，最好不要受寒，所以也不适宜吃。

文章插图

当然了，如果你的体质够好而且偏热性，就可以吃一两个，但也不能再多了，否则只会适得其反，会引起腹泻。
结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了火龙果的功效和作用，希望朋友们在生活中都能够合理的食用火龙果!
【【功效】火龙果的功效与作用，美容养颜润肠通便还能减肥瘦身】