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【上火】火龙果上火吗：不但不会上火还可以清热润肺

种植知识 火龙果 清热 上火


现在越来越多的人喜欢吃火龙果 ， 火龙果不但美味 ， 还具有非常高的营养价值 。 但在此之前有段时间网上疯传说吃多了火龙果会上火 ， 所以有些朋友不犹担心吃火龙果会不会上火 ， 传闻是不是真的呢?下面小编就告诉大家到底吃火龙果会不会上火 。
火龙果上火吗
答案是：吃火龙果是不会上火的 。
火龙果的营养价值
当然 ， 吃火龙果不会上火的 。 不但不上火 ， 还是一种可以去火的水果 ， 熬夜的话吃火龙果比较好 。 说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中 ， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等 。
火龙果性甘平 ， 主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等 。 火龙果确实具备诸多对人类有益的成份 ， 还有更多促进健康、美容、防病强身的元素 。

火龙果适用人群
一般人皆可食用 。
火龙果功效作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 还具有抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症的作用 。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。 此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3.美白皮肤
消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
5.综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 。

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