【吃】灯笼果有哪些美味吃法？

灯笼果是一种罕见的生果，有十分多的成效，能够美容养颜、健胃、防备血虚、进步免疫力、减缓朽迈等等，价钱也不高，且各个超市简直都有发卖的，灯笼果是有皮的，那末它的皮能够食用吗?快来和小编一同进修一下吧。

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灯笼果的皮能够吃
灯笼果的个头很小，灯笼果的皮和樱桃皮一样是附着在果肉外面的，欠好剥皮，普通吃的话都是连皮和果肉一同吃，皮的存在并不影响口感。灯笼果的皮也是含有多种营养元素的，吃了对身材很有益处。然则要留意的是，灯笼果的皮要洗濯洁净，以防农药残留，对身材形成晦气的影响。
灯笼果的皮假如能够间接吃，且不影响口感，食用起来就比拟轻易了，那末灯笼果究竟有哪些详细成效呢?

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灯笼果的成效
1.开胃
灯笼果口胃较酸，能够开胃，食欲不佳的人们能够挑选食用灯笼果来开胃。

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2. 美容养颜
灯笼果中含有少量的维生素C ，每100克鲜果中含有维生素C200毫克，维生素C的含量凌驾大多数生果几倍乃至上百倍，维生素对皮肤十分有益处。灯笼果另有美白的成效，还能够减缓朽迈，经由一个炎天，许多人都晒黑了，皮肤也十分暗沉，除依靠化妆品到达美白的成效，食用灯笼果也能够美白呢。
3.维护肝脏与眼睛
黄灯笼果对人类的肝脏与眼睛都有分明的维护感化，这类野生生果中含有少量的自然果糖还含有丰厚的胡萝卜素，这些物资被人体接收当前既能增进肝细胞再生，也能进步肝脏解毒才能，还能进步视网膜功用，防备目力下落，能无效增加肝病和眼科疾病的发作。