文章插图
说起肉苁蓉， 一些男士一定不陌生， 肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉， 是中国传统的名贵中药材， 也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一， 那么男人吃肉苁蓉有哪些功效呢?怎么吃肉苁蓉壮阳效果好呢?跟着三顶养生网sandingtv.com一起来看看吧 。
男人吃肉苁蓉的功效
1、改善阳痿早泄
肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分， 对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果， 也可有效提高精子活力和质量 。
2、保护肝脏
肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝等多种药理活性 。
3、保护心脑血管
肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环， 软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环， 达到保护血脑血管和神经系统的作用 。
4、抗疲劳
肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低， 促进垂体性腺激素的分泌， 加快疲劳恢复， 提高运动能力 。 还可使定量负荷运动后， 血乳酸堆积减少， 清除加快， 机体耐酸能力提高 。
文章插图
肉苁蓉的壮阳吃法
1、肉苁蓉粳米粥
取肉苁蓉30克， 入砂锅兑水四杯， 煎取三大杯， 再取粳米50克， 与煎得的三杯肉苁蓉汤共煮成粥， 水如少时再续添水煮， 粥已熟时， 加白蜜一勺调味食用 。
2、肉苁蓉泡酒
将肉苁蓉和冰糖放入广口瓶中， 倒入白酒， 密封酒坛后放置于阴凉处保存， 约1个月后即可开封饮用， 每天早上与晚上睡前饮用20-30毫升 。
【肉苁蓉补肾壮阳功效好，男人们可以这样吃】 看了以上内容， 我们了解到男人吃肉苁蓉有补肾壮阳、保护肝脏、保护心脑血管等功效， 男性朋友们完全可以通过这种食物来保健身体啦， 三顶养生网sandingtv.com(www.sandingtv.com)温馨提醒， 肉苁蓉做药膳或者泡酒， 补肾壮阳效果最好， 千万不要错过啦!
推荐阅读
- 杜仲巴戟肉苁蓉泡酒功效与作用，强身健体
- 肉苁蓉和可以枸杞一起泡水吗，营养价值很高也要谨慎食用
- 肉苁蓉何首鸟枸杞泡水，养生界的扛把子！
- 【花】芙蓉花花苞还没开放就枯萎了是怎么回事
- 【原因】导致芙蓉开不了花的原因
- 木芙蓉花期是什么时候？
- 【花】芙蓉花打了花苞枯萎不开花是为什么
- 【花语】芙蓉花的花语是什么 芙蓉花有什么花语
- 【芙蓉花】芙蓉花一年开几次花 芙蓉花能开几年
- 【树】合欢树和芙蓉树的区别 合欢树和芙蓉树有哪些区别