正值换季 ， 很多人都容易感冒 ， 这时候不妨试试花椒泡水 ， 驱驱寒气 ， 不仅感冒好得快 ， 还能增强身体素质呢 ， 不仅花椒能泡脚 ， 生姜、醋、盐都能泡脚 ， 而且功效都不一样 ， 大家一起来看看吧！
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花椒泡脚驱寒 ， 活血通络
花椒本身具有祛寒的作用 ， 可以驱除寒气 ， 扶正阳气 ， 而泡花椒水就通过脚底的各种穴位 ， 促进全身的经络畅通、血液循环 ， 从而达到止咳、预防感冒的作用 ， 此外花椒泡脚还有治脚气的作用 。
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花椒如何泡脚？1.抓2克左右的花椒 ， 放进锅里 ， 加水煮 ， 煮个20分钟 ， 水变黄了就停火 ， 小孩泡的话 ， 花椒用量减半或减2/3 。
2.花椒水放到水温合适的时候 ， 倒出来泡脚 ， 不要太烫 。
3.泡多长时间呢？大概泡到头微微出汗为止 ， 但不能满头大汗 ， 出汗太多 。
4.花椒泡水不要一直泡 ， 可以先泡一个星期 ， 隔一段时间后再泡 ， 女人来大姨妈的时候不要泡 。
5.花椒水泡脚的同时 ， 可以把手也放进去一起泡 ， 这样效果会更明显一些 。
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生姜水泡脚 ， 改善手脚冰凉
生姜除了是一味调料 ， 它还是一味很好的中药材 ， 用生姜水泡脚 ， 可以通过发汗的方式 ， 驱除寒气 ， 治疗风寒感冒 ， 还能改善女性的手脚冰凉 。
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生姜如何泡脚？1.取半块姜 ， 切成姜片 ， 放入锅里 ， 加水 ， 煮10分钟 。
2.煮好了后 ， 把生姜水倒出来 ， 倒点清水 ， 让水温降到40-42度的时候再泡脚 。
3.泡脚的时候 ， 水位最好没过脚踝 ， 泡到微微出汗就别泡了 。
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【【花椒】花椒、生姜，泡脚一个星期，身体竟然变化这么大……】除了花椒、生姜能泡脚外 ，
盐、醋等也能泡脚 ，
都有不错的养生效果 ，
花友们 ， 赶紧秋冬季节泡起脚来吧！
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