【水果】什么水果去火

去火的水果有很多，推荐七种常见水果：椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸荠、猕猴桃。这些水果大都性凉，能够很好的清除人体内的火气。

文章插图

1、椰子
椰子是热带水果，性凉。在夏季潮湿燥热的时候，适当饮用椰汁可以降火防暑。
2、雪梨
梨子是公认的具有清热降火、滋阴润肺功效的水果。其多汁多水，可以补充水分，感冒时，经常食用它来化痰止咳，故对于因上火引起的喉咙肿痛有缓解作用。

文章插图

3、西瓜
西瓜是夏季最常吃的水果了。它的果瓤清爽，用来解暑清火是最好不过了。每日食用西瓜，还可利尿排毒，利于人体健康。
【【水果】什么水果去火】4、香蕉
香蕉性凉，可以帮助降火，其中还有丰富的钾元素。它常用于缓解大便干燥、带血或便秘、消化不良等症状。同时食用后有很强的饱腹感，适合减肥时期的人群补充营养。

文章插图

5、芒果
芒果因其甜蜜的口感受到许多年轻人的追捧，殊不知，除了口感良好、营养丰富外，它还是很好的败火水果。
6、荸荠
关于荸荠到底是水果还是蔬菜，一直没有定论，但是它对于清热去火有着很好的功效。
7、猕猴桃
众所周知，猕猴桃有着丰富的维C、维E ，可以美白养颜、提高抗氧化能力，此外它还有清热降火的作用。