1、秋季气转凉 ， 保健有妙方：早睡和早起 ， 保暖理应当;谨防紫外线 ， 葡萄能抵挡;饮食当节制 ， 适量喝点汤;合理来进补 ， 祝你永健康 。
2、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥 ， 补充水分是个急需;调节饮食多喝开水 ， 煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记 ， 增强肌肤御寒能力 。 愿你秋季美丽如意!
3、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣 ， 防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回 ， 汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度 ， 准备活动要充足 。 祝你健康!
【秋季养生短信：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥】 4、秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸 ， 滋阴润肺防秋燥 ， 蔬菜宜新鲜多汁 ， 水果宜养阴生津 ， 多吃豆类多饮水 ， 盲目进补要防止 ， 心情愉悦最关键!
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