今日小暑，这些养生小知识你都知道吗？( 二 )
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9. 避免睡在外面
由于天气炎热 ， 许多人喜欢在户外睡觉 。 这个习惯不好 。 因为当人们睡着了 。 身体上的汗腺还在不断的分泌汗水 ， 全身处于放松状态 ， 阻力降低 。 但夜间气温下降 ， 体温与体温的差值逐渐增大 ， 容易引起腹痛、头痛、关节不适、消化不良和腹泻等症状 。
学习完这9条小暑养生小知识 ， 相信大家也都了解了 ， 这些养生小知识可以运用在生活中 ， 避免大家在炎炎夏日发生中暑以及肠道疾病 。
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