86岁国医大师，每天这样甩甩手，大小毛病都赶走！人人可学
《养生堂》节目曾邀请过著名的国医大师李业甫李老， 他被称为中医推拿第一人！当时86岁的李老看起来精神矍铄， 每周还出4个半天门诊 。
甩手通背
治疗驼背、腰间盘突出、腰肌劳损等
肩膀放松拍打身体疼痛的地方， 疼痛面积大的用手掌拍， 面积小的用掌根或者指尖拍打 。
用一只手捶前侧， 另一只手捶后背脊椎， 尽量往上捶 。 站直捶打8-10回， 再弯腰往上捶打8-10回， 最后往后仰捶打腰部8-10回 。
注意事项：捶后背时一定要捶到背中间的脊柱处， 因为脊柱是诸阳之汇， 阳气充足人才健康 。
通胸解闷护心法
防治心脏病
李老曾经有胸闷、胸痛、心动过缓等毛病， 通过这套护心法调理， 现在这些病都好了 。
这套手法主要通过按摩穴位来达到护心的目的 。
01
膻中穴
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