这五类错误的减肥方法，是你减肥失败的原因，快来收藏( 二 )
并且， 从脂肪代谢的过程可以看到， 脂肪燃烧后的产物是二氧化碳喝水， 80%是通过呼吸排出去的， 所以根本无法像流汗一样， 从汗腺排出 。
这是基本逻辑， 懂了之后， 自然能够判断出这些观念的真伪 。
5、排油减肥
排油减肥也是比较流行的一个方式， 很多人都在使用， 尤其是有些广告， 比较吸引人， 就是一个人在油脂里面滴上一滴， 油脂就肉眼可见的消失了 。 并且， 使用这些产品后， 你看到自己排出油脂， 是不是也会明显的体验到原来减掉脂肪是如此的快乐， 事实真的是这样吗？
告诉你一个不幸的消息， 你虽然排出来了油脂， 但很抱歉， 那不是你身体里面的脂肪， 而是你摄入食物里面的油脂， 只是给你一个假象而已 。
身体里面的脂肪是无法分解成油脂排出去的， 只能主要通过呼吸排出去， 你记住了这一点， 很多产品就会显出原形 。
减肥的路上会走很多弯路， 也会交一些智商税， 但一定要记住， 减肥没有捷径， 你需要一步步的踏实走好每一步， 饮食的调控， 运动的进行， 心态的管理， 都需要做到 。
想要减肥成功， 你需要付出的不仅仅是金钱， 还要有足够改变习惯的毅力 。
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