暑期开启，如何科学保护视力？验光单上的小细节你懂吗？来这里
本文转自：重庆之声
重庆之声7月2日讯 暑期已拉开帷幕，参加完各阶段大考的学生们感叹一定要好好把握这次暑假，做自己想做的事情:例如把平常没时间看的电视剧都看完，或长时间阅读自己感兴趣的书籍，或长时间刷手机.......松懈下来的孩子们很容易因为过度用眼，导致眼睛处于视疲劳状态中 。
而来自重庆市青少年近视防治中心的数据，2020年以来，由于疫情防控很少出门锻炼等原因，重庆青少年近视发病率有所上升 。 重庆中学生近视发生率在57％左右，高中生的近视发生率相对更高，在60％以上 。
在今天上午，千叶眼镜与JILL STUART联手发起的新品发布会上，应邀出席的验光专家提醒大家，暑期放松身心的同时，不要放松爱眼护眼，保护视力的好习惯需要我们时刻谨记 。 这里包括，保证充足的睡眠时间；养成良好的用眼习惯，使用电子产品50分钟后，休息10分钟，夜晚关灯后不看手机，每天户外运动2小时 。 坚持每天做眼保健操，外出注意眼部防晒 。 值得一提的是，孩子们可以适当补充富含维生素A的菠菜、胡萝卜、南瓜，以及富含叶黄素和玉米黄素的玉米、花椰菜、西葫芦、猕猴桃、鸡蛋黄等食材，适当补充眼睛营养 。
在现场的diy眼镜环节，有参与的市民问及“当我们拿到验光单时，不确定各个数据代表什么？”的问题，现场的验光师进行了介绍：
其中各项具体指代什么呢？
R：右眼
L：左眼
VD：后定点的距离（即眼镜片后曲面距离角膜顶点的距离）
PD：双眼瞳距
S：球镜，“-”代表近视，“+”代表远视
C：散光
A：散光轴位
左眼和右眼下面分别由四组数据，是测量4次的结果 。 最后标注*的代表平均值 。
现在比较普及的电脑验光只是客观验光的一种方式，其结果只能作为一个大致的参考，由于准确的验光结果受多方面因素的影响，如屈光介质不透明、高度近视等等，这就要求验光师不能直接以电脑验光单的结果来进行配镜，必须经过主观验光来确定最终的度数 。
【暑期开启，如何科学保护视力？验光单上的小细节你懂吗？来这里】现场验光师也提醒大家，一定要到正规的眼镜零售店或者眼视光机构进行专业的眼部检查并进行配镜才可以给眼睛一个健康的保护 。
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