照顾好自己的灵魂，让自己活得充实、自由且有趣
仔细想想， 人这辈子看似漫长， 实则不过短短几十年的时光 。 如果你经历足够多， 见过的人足够多， 那么很多事情都会变得越来越通透 。 这时候的你， 不会再让自己活得那么累， 那么拧巴， 你会看得足够开， 活得足够明白 。
到那时你就会发现， 我们寻寻觅觅半生， 最后要做的， 不过就两件事而已 。
一件是照顾好自己的身体， 只有这样， 我们的人生才会有更多的可能性；另一件是照顾好自己的灵魂， 只有这样， 我们才能活得足够充实， 足够有趣， 并感受到生命更多的乐趣 。
如果你真的能做到这两件事， 那么在往后的日子里， 你会活得更加轻松 。 因为没什么能为难你， 你已学会如何跟自己和解， 讨自己欢心 。
【照顾好自己的灵魂，让自己活得充实、自由且有趣】
一：照顾好自己的身体， 努力生存下来
很多人觉得疾病是很遥远的事情， 自己年富力强， 身强体壮， 这种事不会落在自己身上 。 可是病魔是没有选择的， 无论是再小的概率， 落到你身上就是百分百的灾难 。
根据最新的健康调查， 当今社会的恶性疾病发病率呈年轻化的趋势 。 越来越多的疾病找上了年轻人， 不健康的生活习惯， 巨大的压力等等都是疾病的元凶 。 年轻人仗着自己底子好， 肆无忌怛地挥霍着健康， 殊不知健康已经在向他们发出了警告 。
熬夜， 烟酒， 暴饮暴食已经成了现代人健康的三大杀手 。
而这样的危机却潜伏在我们每个人的生活中， 无处不在 。 年轻时用健康去搏工作， 换金钱， 老了到时候再拿钱来买命， 甚至有的人连拿钱买命的机会都没有， 就是看似平常的一晚， 入睡之后就再也没有醒来 。
健康就像是空气， 你平时感觉不到它的存在， 可当它消失的时候， 你连一天都过不下去 。 你肆无忌惮挥霍的， 正是很多人苦苦乞求的 。
普通人不会觉得活下去有什么困难， 那是因为你是幸运的， 你正拥有着健康 。 人如果不惜福， 不把自己的身体当回事， 即使现在拥有着， 在不久的将来也会被收回去 。 那时候你只能自己咽下这颗苦果 。
花会一年一度的开可是人不会一年一年都在 。 珍惜当下的自己， 爱惜自己的身体， 这才是积极的人生 。
二：照顾好自己的灵魂， 让自己活得充实、自由且有趣
照顾好自己的身体， 需要我们平常注意作息， 好好锻炼身体 。 而照顾好自己的灵魂， 则需要我们懂得充实自己的内心和内在的精神世界 。 只有活得自由， 活得自我， 才能找到兴趣所在， 日复一日的充实 。
在经典电影《肖申克的救赎》中， 男主人公安迪虽然被冤入狱， 禁锢了身体， 但是他的灵魂始终是自由的 。
他每天都在想着如何出去， 想着如何救赎自己的灵魂 。
不管在监狱里的日子有多难， 他都有理由让自己忍受下去， 坚持下去， 因为他心里有信念 。 他相信靠自己的能力， 足以在监狱立足， 相信一定能找到机会出去， 以新身份重生 。
命运对于安迪是不公平的， 他明明没有杀人却被关在监狱几十年， 但那又怎样呢？他从未服输过， 只要灵魂自由， 希望永不溟灭 。
你要相信， 坏的事情总会过去， 人总是要好好地活下去 。
过去的苦难颓废无法改变， 没有谁能回到过去修正自己的错误， 但是谁都可以从现在开始新的人生 。 你总不能一直在后悔自己的失败， 然后继续走自己之前的老路 。
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