女人隔三差五来一碗，皮肤红润，素颜都美
世界上最治愈的东西 ， 第一是美食 ， 第二才是文字 。 哈喽 ， 大家好 ， 我是颜小厨 ， 今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！
老祖宗留下来的好方法 ， 女人隔三差五来一碗 ， 皮肤红润 ， 素颜都美 。 女性朋友有有生理周期 ， 耗血比较多 ， 容易造成贫血 ， 过早出现皱纹 ， 白发等症状 。 所以 ， 女性朋友日常应该适当多吃些富含“造血原料”的营养食物 ， 如红枣 ， 蛋类等都是很好的造血食物 ， 只有从内部调理 ， 血足使皮肤才能红润 ， 面色才有光泽 。
【女人隔三差五来一碗，皮肤红润，素颜都美】
今天 ， 小厨就给大家分享一道红枣桂圆鹌鹑蛋糖水 ， 女性生孩子时就会每天喝一碗这样的糖水 ， 这样不仅可以帮助女性恢复身体 ， 还可以补气血 ， 熟知老一辈的人都知道 ， 这就是老祖宗留下来的好方法 ， 女隔三差五来一碗 ， 皮肤红润 ， 素颜都美 。
【红枣桂圆鹌鹑蛋糖水】
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