中老年人能不能喝红酒?中老年人喝红酒有这些益处

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红酒是以葡萄为原材料制成的果酒，不仅酒精度数低，还富含多种对人体有益的营养成分，适合多种人群饮用，有益于人们的身体健康，大家都知道中老年人不适合喝酒，那么中老年人能不能喝红酒呢?中老年人喝红酒有什么益处?
中老年人能不能喝红酒

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能喝。
中老年人不适合喝酒精含量高的酒，不过红酒属于果酒的一种，不仅酒精含量低，而且富含维生素、氨基酸、蛋白质、葡萄糖等有效成分，适量饮用对中老年人的身体健康也有一定的好处，所以中老年人是可以喝红酒的，但时一定要注意适量，不能多喝。
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1、红酒中含有多酚类物质，饮用可以降低血液总血脂、以及坏胆固醇的含量，所以中老年人群适量饮用红酒具有预防心脑血管疾病的作用。
2、红酒中还富含一些抗氧化的成分，中老年人群日常饮用可以消除身体中的自由基，具有一定的延缓衰老的作用。
中老年人每天可以喝多少红酒 200毫升左右。
红酒虽然是一种富含营养的酒，但是中老年人群也不适合大量饮用，以免对身体造成危害，建议中老年人群每天的饮用量在200毫升左右，最多不能超过300毫升。另外大家还要注意，一些患有胃病、高血糖、肝脏疾病、以及动脉硬化的患者都不适合喝红酒，以免危害身体健康。
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