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现在人们饮食偏油腻 ， 日积月累就会导致肥胖等问题出现 ， 有些朋友会喝一些茶饮来代谢油脂 ， 那么喝茶真的能刮油吗？下面一起来看看吧 。
喝茶能刮油是真的吗
【喝茶真的能刮油吗 冬季这些茶饮不能错过！】 可以刮油 。
1、茶叶能很好地帮助身体排出身体多余的油脂 ， 对于减肥来说还是很好 ， 不过还是需要坚持喝茶 ， 选择在早上喝茶是最好的 ， 会有精神 。
2、茶叶能刮油 ， 但是最好的还是降血脂 ， 直接性的消除脂肪是不现实的 ， 减脂还是和自己每天的摄入有关系 ， 而单一的喝茶不控制食欲是不减肥的 ， 有一定的降血脂作用 。
3、减肥是将体内总的脂肪含量分解 ， 通过能量代谢的形式转化出去 ， 因此减肥不能靠喝茶 ， 配合良好的饮食习惯 ， 不吃、少吃油腻食品 ， 每天进行适量的运动 。
4、不建议晚上喝茶 ， 影响睡眠 。 茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分 ， 能显著刺激胃酸分泌 ， 促进胃动力 。 胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化 ， 使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉 。
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