很多人都特别喜欢吃红烧茄子， 那么红烧茄子怎么做才好吃呢， 下面就给大家介绍介绍：
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红烧茄子食材茄子两条， 青椒一个， 西红柿一个， 蒜瓣， 盐， 白糖， 花生油 。
红烧茄子方法/步骤茄子洗净切滚刀块后均匀的撒上些盐腌制10-20分钟 。
青椒和西红柿清洗干净后切块 。
大蒜若干一部分切片， 一部分切末 。
将腌制好的茄子用力攥一下水分， 这样可以让茄子少吃油 。
【【茄子】红烧茄子怎么做？】平底锅热后放适量的花生油， 然后放蒜瓣爆香 。
闻到蒜香后放入攥干水分的茄子， 中火翻炒至茄子变色、变软 。
放青椒和西红柿， 加一勺白糖和适量的盐调味， 大火翻炒均匀， 中途可以少加一点热水炒制西红柿变软出现红色汤汁 。
出锅前撒上切好的蒜末即可 。
注意事项1.烧茄子不费油的方法有二：一是把茄子切成块， 用盐腌十几分钟， 然后把盐水攥出再烧 。 二是茄子切块后放锅里干煸一下， 去除茄子本身的水分后再烧 。 不过我觉得方法二好像有点虐待我的平底锅常选择方法一 。
?2.烧茄子的时候如果茄子够嫩就不要去皮， 茄子皮里含有一种龙葵素的物质主要都是含在皮里， 龙葵素又称茄碱， 适当摄入对人体有益， 它是一种很强的抗癌物质， 非常有益人体防癌抗癌 。
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