冬天怎样吃橙子比较好?这样吃不怕冷


冬天怎样吃橙子比较好?这样吃不怕冷

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橙子是非常营养的水果 , 在冬天的时候 , 橙子大量上市 , 这时候也是橙子最好吃的时候 , 很多人都喜欢吃橙子 , 但是冬天气候寒冷 , 吃橙子会更加寒冷 , 所以很多人都非常困扰 , 那么大家知道冬天怎样吃橙子比较好吗?快来了解一下 。
冬天怎么吃橙子
1、煮橙子:冬天可以煮橙子吃 , 将水温维持在100度左右 , 不会影响水果中的营养成分 , 多酚类的抗氧化物质 , 也基本不会受到破坏 , 就像我们平时煮新鲜水果茶那样 , 加入苹果、梨等水果一起煮 , 味道酸酸甜甜 , 养胃又养身 。
【冬天怎样吃橙子比较好?这样吃不怕冷】 2、盐蒸橙子:盐蒸橙子也是非常营养的吃法 , 取橙子一个洗干净(不剥皮) , 切掉顶部的一个圆 , 撒盐后再把盖子盖回去 , 用牙签固定好这个盖子 , 把橙子放到小碗里 , 一起放入蒸锅中 , 蒸10-15分钟即可 。

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