零基础学街舞要多久，零基础学一个舞蹈要多久( 二 )

练习好形体，以免跳起舞来太生硬或不自然。

练习身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调性。这个是之后一直不能放弃的基本。练习好基本功，练动作会很快的。力量：俯卧撑、或者哑铃杠铃；柔韧：压腿、开肩、压腰。

培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。

在身体素质基本功小有所成的时候，就可以练习一些简单的街舞基本功动作啦！

拓展资料
【零基础学街舞要多久，零基础学一个舞蹈要多久】街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。 80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。