人多久不睡觉会猝死，怎么能睡死 真的不想活了( 二 )
后来 ， 经过科学家论证 ， 认为人在不睡觉情况下 ， 大约10天就会死亡 ， 而人类最长的不睡觉记录是264个小时 。 这个记录是在1965年由一个高中生创造的 。
因此 ， 经常失眠的那些人 ， 情绪很容易会变得暴躁 ， 甚至最后精神崩裂 。
正常人的一生 ， 大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的 。 生活中 ， 不论我们多忙 ， 也要注意休息 ， 不要去挑战身体的极限 ， 只有休息好了才会有更多的精力去学习和工作 。
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