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床单被套多久换一次才好，被套多久洗一次为宜

小知识


多久更换一次床单 ， 被罩 ， 是比较健康合适的？床品用过一段时间的床单和枕套上会遍布着无数细菌、病毒和霉菌 ， 而许多家庭三四个礼拜才洗一次 ， 年轻人更缺少洗床品的习惯 ， 这无疑为健康埋下极大的隐患 。 床单和枕套是我们身体接触最多的物品之一 ， 那你可知道它们有多脏？

不常换床单容易诱发多种疾病真菌或细菌感染
用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个 。 枝孢菌易导致哮喘和肺炎；真菌会造成甲癣甚至股癣等 。 所以 ， 患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品 。
诱发痘痘

如不常换床单 ， 睡前又不认真洗脸甚至带妆入睡 ， 会更易导致面部皮肤老化 ， 也会增加细菌繁殖 ， 进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病 。 因此 ， 长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品 。
皮肤刺激或湿疹

脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激 ， 出现红斑、溃疡等炎症现象 。 此时不宜擅自使用油脂软膏 ， 应及时看皮肤科医生 。
多久换一次床单？专家建议 ， 被褥最少每周都要清洗一次 ， 除了用55～60摄氏度的热水 ， 还要选择合适的洗涤剂 ， 不然可能白洗了——残留的化学物质和细菌不知道哪个更伤人 。

另外晾干的时候 ， 最好在阳光下晒干杀菌效果最好 ， 紫外线的作用还是很强大的；但枕头最好用高温熨烫 ， 因为头发的原因 ， 枕头残留细菌比床单会多很多 。
别瞎洗床单、被套、枕套 ， 正常清洗干净后 ， 在晾干之前 ， 最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单 ， 浸泡15-20分钟 ， 然后再晾干 。 最好做到以下4点
1、每周洗一次 ， 如果做不到 ， 尽量不要拖太久；

2、枕头内芯一年要洗两次 ， 枕套不是绝对隔菌的；枕头两年要换一次 ， 毕竟再洗也不如新的干净；
3、床单被套也有“7年之痒” ， 被褥上累积的细菌单位会在七年后达到惊人的数量（达1600万单位） ， 被褥7年要换新的；
4、宠物和食物 ， 最好不要上床 。
此外在换洗被套、床单时 ， 不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布 ， 将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净 。 如有污渍 ， 可用肥皂涂抹脏处 ， 再用干布吸干净 ， 才不会发霉、产生异味 。
床单被套多久换一次比较好1、春秋季节：两周换一次
春天 ， 气温上涨趋势明显 ， 很多的细菌随着温度逐渐而生长 ， 而秋天的时候则是从夏天刚刚走过来换季的时候 ， 细菌也是在大量的繁衍 ， 所以床单被罩就要换洗的勤一点 ， 以免影响日常身体健康 ， 因此 ， 在春秋两季 ， 两周时间换一次最为合适 。
2、夏季：一周换一次
在炎热的夏天 ， 是细菌滋生的时日 ， 人们也会因为天气炎热 ， 排汗频率也会增加 ， 使床单被罩脏得更快一些 ， 另外 ， 夏天空气中的尘埃也是非常严重的 ， 从而导致床单被罩脏更易变脏 。 在夏天的话最好一周换一次床单被罩 ， 让每一天都能保持清爽与洁净 。
3、冬季：一个月换一次
在寒冷的冬季 ， 显然床单被罩更换的频率也会放缓 ， 冬天温度比较低 ， 细菌相对不易生长 ， 因此 ， 床上用品可以使用的时间也会更久一些 ， 在干燥的冬季 ， 床单被套一个月换一次最合适 ， 当然有时也是可以根据自己的喜好来决定 。
床单枕套多久洗换一次好？一般来说 ， 家里面的床单15天左右更换一次 ， 天气不好 ， 或者下雨天 ， 10天左右就换一下 ， 春夏时候床单可以更换的勤快一点 ， 有利于除菌除螨 ， 秋冬季节 ， 洗换不太方便可以更换的稍微晚点 ， 但也要注意床面整洁卫生 ， 做好除菌除螨工作 。 床单不注意卫生的话 ， 细菌 ， 螨虫一类的很容易的感染 ， 春季感冒多发时候更要做好勤换洗衣服 ， 床单 ， 被罩 ， 等贴身衣物 。

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