焦虑状态一般要治多久，得上焦虑症就要一辈子吃药吗( 二 )
7、网友：如何静心？
学诚法师：不争名， 不斗气， 不攀比， 不急功近利 。
焦虑状态需要治疗多久焦虑症是一种常见心理障碍， 需要标本兼治 。 可求助职业理师辅导治疗化解 。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者， 涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等 。 在求助者和心理师之间， 第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士 。 从事非药物心理干预的才叫做心理师 。 心理师大体分为三个群体：
1、学院派 。 高校“庙大”、名声大， 学院派著书立说的多， 职称高的多 。 除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师， 大多数心理老师未必有临床心理干预能力 。 2、医院派 。 医院虽有心理科、精神科， 但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师 。 医院派重药物治疗 。 除了体制的原因， 部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念， 基本是鼓励吃药 。 须知药物治标不治本， 遇到庸医连标（情绪调节）也治不了 。 3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体 。 开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进， 注重全人多因素干预治疗， 视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪 。 国家有明确的职业资格考前培训体系， 即使是博士、教授， 要取得心理咨询师证， 也需要接受规定的培训， 合格后取得人社部统一印制的certic培训证 。 至2015年底， 参加国家心理咨询师考试合格持证者， 已达到90.7万人次， 而持证只是进入行业的入场券， 尚需不断继续教育修炼 。 部分心理咨询师经验丰富， 也难免鱼龙混杂， 大部分还在学习发展 。 第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式 。 心理干预一样人命关天， 咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义， 中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一 。
干预的深度和能力有关， 分三个层次：
1、支持性心理干预 。 属于抚慰， 陪伴， 提示等浅显的心理支持性干预 。 家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士， 公益项目或团体也能给予有效帮助 。 电视媒体秀出来的， 困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类 。 更有甚者， 有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段 。 经过电视台剪辑配音， 满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理， 虽然缺少深度， 但是有很好的科普意义 。 有些心理困扰化解需要深度和过程， 并不能茅塞顿开 。
2、再教育型心理干预 。 需要专业心理师进行， 价值观澄清重整， 文化取向厘清， 现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预 。 大部分二级心理师经训练合格后， 可从事再教育型心理干预 。
3、重建型心理干预 。 重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗 。 成熟或资深心理师可从事此类干预， 此类心理师占心理咨询师比例不超过3%， 具备此种干预能力 。 促进思维模式合理化， 引导来访者自我的“问题”探索发现， 人格偏向矫正， 情绪障碍治疗等 。 典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程 。 中国注册心理师协会注册认证的心理师， 部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预 。
心理师有分级和资历深浅， 但是对于求助者， 没有最好， 只有更合适！晴天心理中心擅长强迫症等心理疾病的非药物治疗 。
网络求助有更多选择， 不必拘泥于本地 。
焦虑症一般多久可以治愈焦虑症和其他心里疾病治疗一样， 严重了可以吃点药 。 坚持做心理治疗是更有意义的事情---要标本兼治 。 至于多久， 取决于问题的程度
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