抽烟多久会上瘾，4种人不适合吸烟( 二 )

吸烟实践。学习吸烟的过程，就是这两个因素相互验证，互相帮助的过程，通过吸烟实践，传说中的“吸烟好处” ，被你一一验证，生理烟瘾越来越重，心理也越来越重，头脑中更加相信“香烟是好东西” 。

吸烟多久才会上瘾？一般一个月左右。前提是，观念改变在先。

我说了这么多，是想让你看到吸烟真相，不要学习吸烟或尽快摆脱烟瘾。
记住：吸烟者没有一个不后悔学会吸烟的。

抽烟多久会上瘾？在有烟瘾的青少年中， 10％的人在首次吸烟后两天内就上瘾， 25％的人在一个月内上瘾，一半的人在吸烟数量达到每个月7支时上瘾。
研究发现，青少年即使每个月只吸几支烟，尝试戒烟时也会出现尼古丁戒断症状，例如抽烟的欲望强烈、焦躁不安、易怒和注意力难以集中等。这与近来的一些研究结果是相符的。这些研究结果表明，一支香烟里所含的尼古丁就足以使人脑中的尼古丁受体饱和，在首次吸烟后一天内，尼古丁就可能改变大脑的功能与结构、触发烟瘾。
危害：
1、身体方面：饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态” ，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞” 。
2、精神方面：吸烟时人易进入一种亢奋、烦躁的精神状态。而吸完之后，脑部神经会慢慢趋于平稳，使人觉得心境松弛，大为放松。其实这一过程只是人体由被动接受烟气损害到慢慢平复的一个过程，而并非我们所说的吸烟能放松心情。