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燕窝多久吃一次，吃燕窝的10大禁忌

小知识


怎么吃燕窝几天吃一次比较好首先 ， 吃燕窝最好的时间应该是在早上空腹的时候 ， 这个时候服用的话大约需要十五分钟左右就能够让里面的有效成分被身体吸收 ， 因为这个时候是一天当中吸收最快而且吸收也最为完全的时间 ， 所以 ， 吃燕窝时候一定不要避开这个时间 。 吃燕窝做好的方法是冰糖炖燕窝 ， 隔水文火炖煮 ， 之后加冰糖调味 ， 一般炖燕窝加冰糖的时间段有两种 ， 一种是把冰糖跟燕窝放在一起炖 ， 另外一种燕窝先炖好 ， 再加冰糖 。 不同的人有不同的喜好 ， 如果觉得麻烦想要省事的话 ， 可以将冰糖跟燕窝放在一起炖 ， 如果习惯出锅前再加入调料调味的话 ， 可以先将燕窝炖好 ， 然后再加冰糖 。 炖煮燕窝之前 ， 必须先把燕窝泡发 ， 泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征 ， 譬如国内的知名品牌福临门燕窝 ， 其发头往往可以达到7倍以上 。
燕窝的多久吃一次 ， 每次用量多少？_燕窝网燕窝美容功能为大多数人所接收 ， 众多艺人更是独以燕窝养生 ， 还从中总结出本人的燕窝养生秘方 。 关之琳天天早上吃半碗不加糖的燕窝；施念慈以为“吃燕窝最好天天都吃 ， 每次吃一匙 ， 还要定时食用”；黎姿“每星期会延续吃三日 ， 而后停三日 ， 再吃三日 ， 这样循环上来”；杨千华“每日一汤匙已经足够”；郑秀文天天早上空腹吃一碗；梁芷珊天天早上肯定会先吃燕窝；杨采妮吃的就不多 ， 每个月吃燕窝一次 。 对于燕窝吃法可谓众说纷纷 ， 近期 ， 燕窝堂就“燕窝功能希冀值及燕窝食用方法”进行了市场考察 。 考察后果显示 ， 60％的消耗者示意有明显的希冀功能 ， 25％的消耗者示意好像有希冀的功能 ， 15％的消耗者示意没有任何觉得 。 燕窝堂剖析 ， 涌现食用燕窝无法到达希冀功能的本源在于消耗者广泛都没有按科学方法在较长时光里食用燕窝 。 古语有云：“冰冻三尺 ， 非一日之寒 。 ”燕窝是一种自然食品 ， 无法如某些化学药品一样 ， 只须要食用一至两次就能到达空谷传声的后果 。 因而燕窝堂倡议燕窝消耗者 ， 若希冀通过食用燕窝到达美容功能 ， 必需保持食用3―5个月的时光 ， 而每个月食用的次数不少于10次 ， 每次用量不少于干燕窝3―5克 ， 即食燕窝20－30克 。 食用燕窝的最佳时光分手是晚上临睡前与晨起空腹时 ， 如需掌握体重引荐早上空腹食用 。 晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶 ， 既有利于养分的排汇 ， 又能够赞助睡眠 ， 且有美容滋润的后果 。
燕窝多久吃一次吸收效果最佳燕窝一般一次5克 ， 经济允许可以天天吃 ， 至少一周3次 。 早上空腹吃即可 。 在我们燕窝原产地 ， 燕窝是一道养生保健食品 ， 燕窝干品3-5克 ， 泡发后有30-50克左右 。 燕窝因为有蛋白质的微腥 ， 所以炖煮燕窝的时候可以配搭有养生作用的配料如：干品配料如红枣、桂圆、枸杞子 ， 水果可以放苹果、芒果、雪梨、草莓等 ， 还可以制作咸汤如燕窝炖鸡 。
燕窝的制作方法：
一、雪梨炖燕窝材料：燕窝一盏约5克 ， 雪梨一个 ， 冰糖适量 。
炖法：将雪梨榨成汁（也可切成块状）加入发泡好的燕窝 ， 一起炖煮水沸腾计时25分钟 ， 加入冰糖即可 。
功效：清火养颜 ， 养阴生津 ， 润肺化痰 。
温馨提示：脾胃虚弱者不宜生吃雪 ， 吃梨忌吃油腻食物易导致腹泻 。
二、干品配料炖燕窝
材料：燕窝一盏约5克 ， 冰糖适量 。
加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料）
制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料 ， 用200c.c.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟 ， 加入冰糖炖5分钟即可 。

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