生理期多久，生理期是多长时间
经期一般是多长时间?噢 ， 那是痛经导致的 。 比如说 ， 有些人身体好 ， 那就不会痛经 。 有些人体质较弱 ， 那么就会出现痛经的现象 。 建议你少吃冷的东西、辛辣的食品 。 少喝咖啡等等 。 最重要的是 ， 月经前三天 ， 不适宜上体育课 ， 少作剧烈的运动 。 如果实在很疼的话 ， 那么可以敷热水袋 。
望采纳 。 谢谢 。
经期是多长时间女孩生理期四到七天 ， 月经量少四天到五天走干净 ， 经量大七天走净 。
经期一般是几到几天才算正常？女性正常月经周期21-35天 ， 平均28天 ， 经期2-7天 ， 平均3-5天
建议：
1、有一个高质量的睡眠 。 女孩子要通过睡觉来滋养肝脏 ， 养好肝血 。 保证一个高质量的睡眠 ， 不熬夜 ， 防失眠 ， 月经也会在循环调理下慢慢趋向正常 。
2.学会控制情绪 ， 调整心态 。 月经量的多少和女性的心情有很大关系 ， 如果心理压力过大 ， 情绪起伏激烈 ， 那月经很可能出现异常 。
3.多吃补血滋阴 ， 铁元素含量多的食物 。 作为女性 ， 独特的生理结构暗示着更多的身体调理 ， 爱护自己的身体 ， 多吃滋补食品 ， 像核桃 ， 红枣 ， 乌鸡汤等等 。
4、药物调节 ， 女性可以服用金巢安 ， 它里面含有大豆浓缩粉 ， 都是含有植物雌性激素较高的成分 ， 可以很好的增加体内的雌激素 ， 调理内分泌 ， 每天喝两袋 ， 对身体有很好的调节 。
女孩生理期一般几天正常育龄女性每个月来1次月经 ， 从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天 ， 称为1个月经周期 。
从避孕的角度考虑 ， 可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期 。 一般来说 ，
正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子 。 卵子排出后可存活1～2天 ， 精子在女性生殖道里可存活2～3天 ，
受精能力多在排卵后的24小时之内 ， 超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力 。
因此 ， 在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交 ， 就有可能受孕 ， 这个时期叫易孕期或危险期 。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 。 为了保险起见 ， 我们将排卵日的前5天和后4天 ，
连同排卵日在内共10天称为排卵期 。 其余除月经期以外的时间称为安全期 。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期 。 从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期 。
从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期 。 排卵后安全期比排卵前安全期更安全 。
这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前 ， 这样排卵前安全期就会缩短 ， 而自己并不知道 ，
这样排卵前安全期就不大安全了 。 卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的 ，
即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵 ， 所以 ， 排卵后安全期就比较安全 。
采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期 。 卵巢排卵时 ， 一般没有特殊感觉 ，
即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状 ， 但这些现象不是排卵时的特有症状 ，
故不能作为排卵的依据 。 月经和排卵呈周期性变化 ， 两者之间有着密切的关系 ， 如果掌握了两者的变化规律 ，
就可以通过间接的方法来测定排卵日期 。 测定排卵日期的方法很多 ， 而妇女能够自己掌握的方法有：
根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等 。
安全期避孕要注意哪些问题
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期 。 目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：
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