觉得累就是湿气重？ 医生教你如何分辨湿气重
近期广东高温多雨 ， 天气变得又湿又热 ， 很多街坊感觉疲惫困乏 ， 总是睡不好、睡不够 ， 于是就认为自己是“湿气重”了 。 那究竟是不是呢？
广州市第一人民医院中医科李湘力主任表示 ， 湿气重的症状从头到脚都会表现出来 。 湿气聚集在哪里 ， 就会造成哪里出问题 。
首先是头发：头发会很油腻 ， 甚至会脱发 ， 一天不洗头 ， 头皮就瘙痒；然后是额头和脸颊：脸色暗沉、满脸有光、脸颊和下巴容易长痘；再就是腹部：湿气很容易聚集到腹部 ， 和脂肪混合在一起 ， 让人看起来大腹便便；同时 ， 腹部湿气重 ， 还表现在排便上 ， 每次排便不畅 ， 大便黏稠 ， 黏马桶 。
接下来是四肢：四肢浮肿、胖大 。 尤其是腿 ， 会感觉抬不起来；最后是感受上 ， 会觉得睡不够、起不来床 ， 睡多了还是很疲乏 ， 头昏昏沉沉的 。
【觉得累就是湿气重？ 医生教你如何分辨湿气重】很多街坊会疑惑 ， 明明家里经常煲汤“祛湿” ， 为何还会“湿气重” 。 李湘力主任解释 ， 因为湿气有不同类型 ， 需辨证论治 。 简单地说 ， 湿气分为寒湿、痰湿、湿热 。
寒湿患者 ， 总体的体质偏于寒性 ， 平时怕冷畏寒、关节遇寒者痛 ， 饮食寒则会腹痛腹泻 。 此类患者“祛湿”汤方推荐党参枸杞瘦肉汤 。
痰湿患者 ， “肥人多痰湿” ， 这类患者多表现为头重如裹 ， 头晕沉沉的 ， 肢体不爽利 ， 疲乏倦怠、大便黏滞等症状；此类患者“祛湿”汤方推荐五指毛桃薏米瘦肉汤 。
湿热患者 ， 整体体质偏于热性 ， 多表现为口干口苦、心烦气躁、火气重、面部油光、脘腹胀满、大便排便不畅、肛门灼热等症状 。 此类患者“祛湿”汤方推荐木棉花土茯苓瘦肉汤 。 （广州日报·新花城采访人员：张青梅）
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