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头朝哪个方向睡觉最好，床头千万不能朝东

小知识


东西睡觉头朝哪个方向最好睡觉头朝南北最好 。
1、南北睡向符合风水学 。
地有两极 ， 一南一北 。 风水学上讲究顺势而为 。 想要融入地球这个大磁场 。 睡觉的时候头朝北 ， 这样不仅能顺应大磁场 ， 还有助于安定调节 。
2、南北睡向符合人体生命运行 。
人的血液系统中 ， 最重要的是主动脉和大静脉 ， 它们的走向与人体的头脚方向是一致的 。 人体处于南北睡向时 ， 主动脉和大静脉也处于其方向上 ， 再加上水分子在南北方向上排列整齐 ， 因此血液流动更顺畅 。
【头朝哪个方向睡觉最好，床头千万不能朝东】3、南北睡向有利于身体健康 。
人保持南北睡向时 ， 血液流动趋于顺畅 ， 加上毛细血管的作用 ， 可以减少血栓的发生 。 南北睡向具有一定的防病和保健功能 。
朝南朝北睡都可以 ， 但千万不要朝东朝西 。 因为朝东西方向睡觉时 ， 磁力线会从身体上横穿过去 ， 对心脏、大脑都有一定的影响 ， 不利于身心健康 。

睡觉时头朝哪个方向最好？1、自转说：床头不能朝西 ， 会“逆向”消耗体力
床头朝西 ， 人们睡觉的时候就是与地球自转方向相反 ， 影响睡眠 。 南京大学天文学系教授萧耐园说 ， 地球的自转确实由西向东 ， 但是这个自转是否影响到人们的睡眠 ， 天文领域内的专家没有研究过 ， 并不是很清楚 。
2、磁场说：应该南北向
地球是一个无比巨大的磁场 ， 其磁力线由北极出来 ， 经地球表面而进入南极 。 睡觉方向顺应了磁力线,在磁场力的作用下 ， 气血运行畅通 。 中科院紫金山天文台科普部主任张旸说 ， 首先 ， 磁场确实有南北 ， 不过与我们的地球南北极并不是十分吻合 ， 而是和南北极有一个显着的夹角 。 至于磁场是否“助力”睡眠 ， 天文学里没有这方面的研究 。
3、古人养生说：应该东西向
孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧 ， 春夏向东, ， 秋冬向西 。 ”秋冬季节睡觉应尽量头朝西 ， 脚朝东 ， 这是顺应“秋冬养阴”的规律 。 中国古代养生学着作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡 。 因为春夏属阳 ， 头宜向东睡：秋冬属阴 ， 头宜向西睡 。 不过,无论怎么调整 ， 都是东西向 ， 只不过脚和头颠倒了位置 。

睡觉的正确朝向 睡觉时头朝哪个方向好      医生说我睡觉姿势有问题 ， 哪些姿势睡觉才是最正确的？
睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区 ， 有人提出睡觉的时候右侧卧位最好 ， 不影响心脏、呼吸 ， 头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等 ， 这样的说法其实没有什么科学根据 。
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睡觉的姿势以舒适、放松为好 ， 左侧卧位未必影响心脏 ， 趴着、仰面、右侧卧位等各种姿势都可以 ， 因为人在睡眠的时候不可能永远保持一个姿势 ， 在放松的睡眠情况下要翻身 ， 不断调整、不断翻身 ， 以最舒适以及不影响呼吸、循环为准 。
枕头要不高、不低 ， 最好使用颈枕 ， 床板不要过软 ， 适中就可以 ， 在这样的条件下放松的睡眠 ， 以自然的姿势、自然的翻身调整为最好 ， 头朝北、南、东、西都可以 ， 主要看睡觉的环境以最舒适、最方便为准 。
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正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位 ， 微曲双腿 ， 这样心脏处于高位不受压迫 ， 右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内 ， 肝脏处于低位 ， 供血较好 ， 有利于新陈代谢 。 如果采取左侧卧位 ， 很容易压迫心脏 ， 导致出现呼吸困难的症状 。
人体的睡姿一般分为四种 ， 选择睡觉的姿势因人而异 ， 侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去产生不稳定的睡眠；仰卧位是最常见的睡卧姿势 ， 不压迫身体的任何器官 ， 但容易导致舌根下垂而阻碍呼吸；俯卧位 ， 采用这种睡眠的姿势的人往往睡觉都会感到安全 ， 有利于口腔异物排出 ， 对腰椎有病的患者有好处 。

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