很多人都想自己拥有魔鬼般的身材 ， 为了达到自己想要的结果 ， 她们很多都会使用药品协助 ， 但是使用药品都是会对身体有一定的伤害的 ， 严重的话还会使得身体受到严重的创伤 ， 今天小编就给大家介绍一种绿色的食物 ， 它对于瘦身减肥都是有很好的效果 ， 那就是枸杞子了 ， 大家好好看一下它用来减肥的方法步骤咯 。
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枸杞泡水可以减肥吗喝枸杞泡水是一种很方便的减肥方法 ， 它跟其它的减肥药品都不相同 ， 它是健康与绿色的减肥代表 ， 对我们的身体并没有化学物质的伤害 ， 让我们的身体在不受伤害的情况下起到减肥的效果 ， 大家如果在喝枸杞泡水的时候一定要注意 ， 用温水泡枸杞才是最好的 ， 如果凉水泡枸杞里面的营养是泡不出来的 ， 如果使用开水那也会破坏营养的成分 ， 在泡的过程中如果加入红枣那效果会更好的 。
枸杞泡水材料准备枸杞若干 温水适量 杯了若干
枸杞泡水做法步骤【【泡水】枸杞泡水材料准备 枸杞泡水做法步骤】1.把枸杞用水清洗干净 ， 然后放到杯子里面 。
2.把水煮沸放凉变成40度左右的温水 ， 然后加入到有枸杞的杯子里面 。 3.加完水会可以加入适量的红枣 ， 也可以不加 ， 盖上盖子泡30分钟左右 ， 看到里面的水有颜色变化那说明枸杞的营养开始渗透出来了 。 4.喝下可以起到减肥的效果 ， 但是要坚持每天一杯效果才好 。
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