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粉和面哪个容易胖，米粉和面条哪个容易胖

小知识


米粉和面条哪个热量高有些瘦的人天天吃方便面还不会胖 。 。 俗话说一个巴掌拍不响 。 我们不光看食物本身的热量来决定 。 还有自身因素 。 有些胖的人不是因为吃东西的热量过高 。 而是因为他的生成代谢比较缓慢 。 所以不帮助消化转换食物的分子导致肥胖 。 但是你要说面条和细粉哪个容易胖？同样的 。 面条是碳水化合物如果是方便面肯定比普通鸡蛋碱水面要容易发胖的多 。 如果是绿豆细粉肯定会比番薯细粉的淀粉少， 换而言之就是绿豆细粉更健康 。 以上见解希望对你有帮助！

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面粉和大米哪个使人容易变胖粉丝更容易让人发胖 。
因为粉丝比面条的热量要高出许多， 每100克粉丝热量是338千卡， 每100克煮熟面条热量是120千卡， 粉丝热量将近面条的3倍 。
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物， 热量是180千卡 。 脂肪不多， 但特别能给人饱腹感 。 所以， 每天摄入适量的面条， 并不会有发胖的风险 。

扩展资料
面条是维生素和矿物质的重要来源， 含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9 。 同时， 还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜 。
面条还含有一定的纤维素， 因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的， 与用去麸小麦制作的白面包不同， 用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素 。 这就是说， 面条的营养价值比面包的营养价值高 。
参考资料来源：
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粉和面哪个容易胖粉指的是米粉还是面粉， 米粉与面成分是基本相同的， 主要成分有淀粉， 因此无论吃米粉还是面粉是差不多的， 只是各人的喜好而已， 容易胖的人吃了都会胖， 适量食用应该不会胖
粉丝和面条哪个更容易胖？面粉更容易使人发胖一些 。 面粉每100克面粉中营养成分包括热量366大卡， 脂肪2.2克；每100克大米中营养成分包括热量347大卡， 脂肪0.8克 。 ， 在食物的所有营养元素中， 碳水化合物和蛋白质的含量容易影响脂肪积累， 而米饭和面食在这两种营养元素上的差异可以说是微乎其微 。
扩展资料：
1、苹果100克/52大卡
苹果是最多人会选的瘦身水果， 因为它有丰富的果胶， 可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素， 最棒的是还可以降低热量吸收， 再加上苹果的钾质很多， 可以防止腿部水肿 。
2、香蕉100克/125大卡
很多水果减肥餐都少不了香蕉， 因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等， 所以可以有效地整肠， 这样就能帮助排便 。 香蕉也有排除水分的效果， 不但是最佳瘦身水果， 也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品， 不过香蕉的热量较高， 吃多了， 会有变胖的疑虑 。
3、葡萄柚100克/28大卡
欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身， 因为酸酸的水果可以促进肠道消化功能， 葡萄柚含有丰富的维他命C， 可以消除疲劳， 还能让肌肤美美的呢!
4、凤梨100克/32大卡
凤梨也是属于酸性水果， 可以整肠和助消化， 加上凤梨富含酵素能有益毒素分解， 促进排水， 所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果， 不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦， 因为它会伤胃， 所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用， 所以啰， 虽然好吃， 也不能吃过量 。
5、蜂蜜100克/321 大卡
相对于水果来说， 蜂蜜的热量是比较高的， 可是为什么有些人说蜂蜜可以减肥呢？食用蜂蜜有治疗和预防便秘的作用， 可以润肠通便， 一定程度上可以预防肥胖， 肥胖的原因不就是脂肪堆积体内吗， 有很多肥胖的人就是因为便秘而形成的， 所以， 吃蜂蜜或者喝蜂蜜有助于减肥 。

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