重复是我们掌握每一项小技能,实现销号的关键


重复是我们掌握每一项小技能,实现销号的关键
畅销书作者乔希·考夫曼的TED演讲《只需20个小时 , 你就能学会任何事情》被1000万人看过 , 是什么样的魔力让这么多人都被这个演讲所吸引?
成为专家需要1万小时定律 , 我们普通人没有那么多精力 , 也不期望自己成为什么所谓的专家 , 而只需要学会某项技能即可;而要想学会某项技能 , 20小时足够了;这大概是吸引大家去观看的主要动力吧 。
那我们该如何通过20小时 , 让自己变成厉害的人呢?
【重复是我们掌握每一项小技能,实现销号的关键】1、20小时定律的背后是刻意练习的原理
我们都知道要想养成一个习惯需要21天 , 无论是早起锻炼 , 还是坚持写作 , 又或者是坚持做其他的事情;我们需要坚持21天方能形成习惯 。
而21天平均到每天而言 , 最多每天投入的时间差不多也就一小时而已;我们需要通过21天当中的21个小时 , 通过每个小时的刻意练习来加强我们的肌肉记忆 , 加强我们的大脑记忆 , 加强我们的习惯性动作的养成 。
所以说 , 20小时定律的背后是将一套组合拳拆分之后的刻意练习 。
重复是我们掌握每一项小技能,实现销号的关键
比如:要想达到象棋高手 , 就需要记忆棋谱 , 套用棋谱 , 各种棋谱的结合熟练使用;创造出更加厉害的棋谱 。
我们做其他也是如此 , 一套武术动作 , 我们需要将动作拆分 , 熟悉每个动作 , 最后才是组合运用 。
2、梦想太大容易阻碍脚步的开拔 , 目标很小才能一往无前
我们很多人都会有自己的梦想 , 而很多人却因为梦想的远大而止步不前 , 原因在哪里?
就因为梦想很大 , 感觉遥不可及 , 限制了自己行动的脚步;我们需要有的不是按照时间顺时针计划执行;而是要结果导向反推执行 。
将我们的梦想细分为小目标;再讲小目标细化为我们每年每月甚至每天的行动清单;而我们不要过分的关注梦想的远大 , 而要努力消除每日的任务清单 。
我们需要通过清单管理我们每日的任务 , 每日消号 , 每周总结 , 每月回顾 , 直至每年达成 。
重复是我们掌握每一项小技能,实现销号的关键
所以 , 我们通过清单管理 , 让我们的梦想不再遥远 , 行动不再彷徨;梦想是能看到的 , 并且是可以计划实现的 。

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