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感冒了刮痧刮哪里比较好刮痧－－有效改善亚健康

刮痧给生命带来活力--有效改善亚健康状态

底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知 ， 但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著 ， 却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢 ， 给细胞补氧祛瘀 ， 增加活力 ， 是改善亚健康状态既简便 ， 又有效的好方法 。
1、亚健康状态--疾病的预警信号
亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段 ， 这个阶段是一个从量变到质变的发展过程 。 此时脏腑器官活力逐渐降低 ， 反应能力减退、适应能力下降 ， 会出现一些轻重不同的不适症状 。 比如：有人经常感到全身乏力 ， 头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中 ， 甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时 ， 到医院多次检查却无明显器质性改变 ， 这就是亚健康状态 。 据世界卫生组织报道：全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15% ， 患有各种疾病者也约占15% ， 而处于亚健康状态者却占到65%左右 ， 这不能不引起我们的警惕 。 因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号 ， 亚健康是疾病的前期 ， 如不及时治疗 ， 其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病 ， 所以千万不可掉以轻心 。
2、产生亚健康的原因
据国内专家研究 ， 亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关 ， 主要是因为血粘度增大 ， 血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅 ， 营养物质交换不全 ， 代谢产物瘀积不出 ， 造成微循环障碍 ， 使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应 ， 细胞活力减低 ， 免疫功能下降 ， 脏腑调节功能减弱 ， 而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定 。 微循环障碍就是中医所说的"经脉气血不通畅" ， 微循环障碍轻者出现亚健康状态 ， 重者出现疼痛、发热 ， 炎症反应或功能障碍等各种不同性质、不同脏腑的疾病；微循环障碍的部位不同 ， 产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别 。 现代人们饮食饮食结构的改变 ， 肉、蛋、奶摄入量过多 ， 再加上生活节奏紧张 ， 运动量减少 ， 体内代谢产物排出缓慢 ， 内热积聚 ， 所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多 ， 致使亚健康状态的人也越来越多 ， 并已从中老年人群扩展到部分青年人 。
3、刮痧改善亚健康状态的机理
通过活血化瘀、降低血液粘度的方法 ， 可以改善微循环障碍 ， 避免由亚健康向疾病的转化 ， 也是保持健康体魄的有效方法 。 而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒 ， 迅速改善微循环 ， 正是刮痧疗法的特点 。 在微循环障碍的部位刮拭时 ， 刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来 ， 存在于皮下肌肉组织之间 ， 这就是我们看到?quot;痧" 。 只要有微循环障碍 ， 毛细血管的通透性就会出现紊乱 ， 刮拭后就一定会有痧出现 ， 轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点 ， 重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑 。 刮拭出痧会排除内毒素 ， 解除局部的血脉淤滞 ， 降低血液粘度 ， 疏通经络 ， 改善微循环 。 气血由阻滞变为通畅后 ， 组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应 ， 活力增强 。 如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭 ， 则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常 。 所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病 ， 而且能有效改善亚健康状态 ， 使身体恢复健康 。

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