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去湿气按摩哪里最有效，找丰隆的简单方法( 二 )

小知识


地机穴（足太阴脾经） ， 在内踝尖与阴陵泉连线上 ， 阴陵泉穴下3寸 。

总而言之 ， 在中医学中 ， 脾主运化水湿 ， 肺脾肾三脏主津液代谢 ， 平时多推推脾经 ， 对除湿气比较有帮助 。
按摩哪个穴位可以去湿腋窝的极泉穴是心经很重要一穴位 ， 可以去心脏郁炎毒素 ， 应该经常揉搓 ， 以疏通这口井 。 当出现咽喉肿胀、痰、咳嗽、心热、口腔炎、失眠多梦等问题时 ， 可以在肘窝位置连续敲5-10分钟 ， 使之出现红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物 ， 一到两周一次 ， 可保这个排污井的通顺 ， 排出心肺毒素 。
阴陵泉是脾经的合谷 ， 从脚趾出发的脾经气自此深入 ， 健脾除湿 。 膝盖下沿着小腿内侧骨向上揉搓 ， 向内弯曲时的凹陷是阴陵泉的位置 。 每天用手指揉搓这里 ， 没有时间限制 ， 有空的时候摁 ， 一天一共确保十分钟以上 。 如果你的体内有脾湿 ， 这里就会痛 ， 但如果继续揉 ， 说明疼痛会一点地减少 ， 说明脾脏在好转 。
足三里是治疗脾胃的第一穴 ， 当然也是除湿不可缺少的 。 最好的刺激方法是坚持酶脚贴 ， 每天睡觉贴足贴 ， 可以协助阴陵泉祛湿 。 这一穴是祛除湿气的关键 ， 而且体内水分大容易滋生细菌以及各种炎症 ， 包括皮炎、皮疹等 。 另外 ， 脾是痰的来源 ， 是管湿气的 ， 如果更多的水分不能排出 ， 就会变成痰饮 。 因此 ， 要从根本上解决痰问题 ， 就要健脾 ， 坚持每天揉阴陵泉 。
承山穴是去除人体水分最有效的穴位 ， 其作用与红豆薏米粥相似 。 由于承山穴在太阳膀胱经络上 ， 膀胱经络是身体的主体 ， 刺激膀胱经络可以使膀胱经络的阳气起兴奋起来 ， 排出人体湿气 。 大多数人只要轻轻一按他的承山穴 ， 就会有明显的酸痛 。 按摩承山穴一段时间后 ， 我们感觉身体有些发热 ， 这是膀胱经的阳气起作用 ， 身体的湿邪随上升的阳气向外发散 。
生活中 ， 经常按摩哪些地方有助于祛除湿气？从古至今 ， 人们天天都在讲湿气 ， 可谓是十人九湿 ， 湿气入体 ， 很难祛除 ， 有不少朋友可能遍寻祛湿良方 。
湿气缠身的确令人头痛 ， 湿气重的人不仅精神状态差 ， 食欲下降 ， 还满脸油光 ， 爱出痘 ， 头发爱出油 ， 脱发 ， 影响颜值 ， 还会有痰多咳嗽 ， 关节风湿疼痛 ， 出现哮喘等症状 。
虽然我们说祛湿难 ， 难于上青天 ， 但是我们的人体是奇妙的 ， 它隐藏着五处“排湿口” ， 我们只要好好利用 ， 经常按一按 ， 是在一定程度上可以减轻湿气带来的不良影响的 。
夏天也是湿气加重的季节 ， 同时也是祛湿黄金季 ， 采用这个方法 ， 简便易行 ， 又不需要任何花费 ， 相比药物又不会有副作用 ， 推荐给大家 ， 都来尝试一下 。
身体这5处是“排湿口” ， 常按一按助你祛湿排毒
1、腋窝
腋窝的顶点处 ， 有一个极泉穴 ， 这是心经的重要穴位 ， 常按此穴可以缓解心火过旺 ， 还可以改善湿气过重导致的肩膀腿脚酸痛 ， 还能改善睡眠 。 缓解因不明原因出现的心悸和胸闷的现象 。 方法：每天按揉二次 ， 每次不少于36下 。
2、肘窝
在人体的肘窝处有二个排湿口 ， 一个是曲泽穴 ， 一个是尺泽穴 。 如果有心烦心热 ， 失眠多梦 ， 口腔溃疡 ， 咽喉肿痛 ， 咳痰气喘 ， 咳血痰黄的症状 ， 就可以经常按揉这二处穴位 ， 排出心肺瘀毒 。
方法：每一到两周一次 ， 在肘窝位置连续拍打5到10分钟 ， 这样可以拍出青色 ， 黑色 ， 红色 ， 紫色等不同颜色 ， 这就是毒素的反应物 。
3、膝窝
膝窝正中心有个委中穴 ， 在人体的膀胱经上 ， 膀胱经可是人体最大的一条排湿通道 ， 而委中穴就是这个通道上的排湿口 ， 所以多按委中穴 ， 可以有效排除湿气 ， 缓解湿气带来的不适症状 。

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