失眠艾灸哪里效果最好，8种人千万不能艾灸
晚上失眠，艾灸哪些穴位？有条件的最好不要 。
上午是人体阳气升发的时候，在正午达到顶峰，而晚上是阳气下降，阴气上升的时候 。
夜间的9-11点，属于亥时，又称为人定，此时是人体需要静养和休息的时候 。
艾灸是属于生发阳气的，在人体阳气最充足的时候做可以起到事半功倍的效果，有条件的建议在上午进行艾灸，晚上进行艾灸的话效果并没有那么好，如果要晚上艾灸的话建议可以艾灸一些滋阴的穴位来帮助调养身体，起到滋阴下火的作用 。
失眠艾灸哪个部位？失眠是一种经常性无法获得正常睡眠的病症 。 中医称之为“不寐” 。 主要表现为入眠困难，或睡眠时间不足，或睡后多梦，睡眠不深以致醒后易于疲劳，严重者可彻夜不眠 。 常见发病原因：1：精神心理因素：压力过大、情绪不好、长期过度紧张等；2：疾病因素：心血管疾病、消化系统疾病、糖尿病、甲亢等均可引起失眠；3；环境因素：睡眠环境的改变，强光，噪音等影响；4：药物因素：很多常用药都会有副作用，服用后导致失眠；5：个体因素：不良生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 。
临床表现关键词：失眠、头晕、头痛、心悸、健忘、心神不安
【失眠艾灸哪里效果最好，8种人千万不能艾灸】施灸穴位为：神门、三阴交、百会、心俞、胆俞
睡眠不好应该艾灸哪个部位方法：每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠 。 施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止（防止被烧伤） 。 在治疗期间停用安眠药 。 患者可自己施术或由家人帮着施术 。 10天为1疗程，一般1个疗程即可见效，中间休息2-3天，再进行第2疗程 。 若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸，效果更佳 。
睡眠不好，艾灸灸哪里神门穴：位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧屈肌腱的桡侧缘 。
心俞穴：在背部脊柱区，第五胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸 。
足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，在犊鼻与解溪连线上，即自犊鼻向下量4横指处 。
百会穴：在头部，发际正中线直上5寸，即两耳尖连线中点处 。
太溪：太溪位于踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷处位置 。
肾俞穴：位于腰部第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处 。
涌泉：足底中，卷足时足前部凹陷处 。
四神聪：百会穴前后各1寸处 。
太冲穴：位于足背，第一，二趾骨结合部之前凹陷中 。
阳陵泉：胫骨内侧髁下缘凹陷中 。
三阴交：足内踝上3寸，约4横指，胫骨侧后缘 。
肝俞穴：在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处 。
脾俞穴：在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处 。
晚上睡前艾灸哪个位置好？一个睡眠正常的人永远是不能理解失眠的痛苦的，电视好先生里面孙红雷有句台词，说“比死还难受就是睡不着,比睡不着还难受的就是一直睡不着”再形象不过地诠释了失眠的痛苦了 。
失眠会令人疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中，情况严重时，对人的精神会造成极坏的影响，甚至会导致心理和生理疾病，艾灸治疗失眠见效快 。 运用一般灸法和辩证灸法，每天取3-4个穴位温灸，对养心安神有非常好的效果 。
一般施灸：神门穴、心俞穴、内关穴、安眠穴
如果烦躁、心情抑郁，加灸太冲穴、阳陵泉；
如果头晕、耳鸣、腰酸痛、口干少唾液、手足自热及盗汗等，加灸三阴交；
如果心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化不良、不思饮食，加灸肝俞穴、脾俞穴；
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