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洗脚 ， 在广东人口中有个好听的名字——沐足 。 脚向来被认为是人体穴位汇集处 ， 脚舒服了 ， 人自然就经络打通 ， 觉得精气十足 。 人就是个有趣的动物 ， 除了自己吃穿住满足 ， 还非得鼓捣点其他名堂 ， 把身体的各个部位折腾得舒服了 ， 才算没有白来世上 。
最早对脚部按摩有印象是在老谋子的电影“大红灯笼高高挂” ， 各房姨太太为了伺候自己的脚 ， 拼命使出浑身解数 ， 争风吃醋 ， 勾心斗角 。 如今沐足的风行 ， 不知是封建社会残余的延续还是资本主义社会享乐思想的蔓延 ， 虽说这种说法略带讽刺 ， 但真正去沐过之后 ， 还是有种“饭后洗个脚 ， 赛过活神仙”的感觉 。
沐足也是中国传统的一种医疗保健手段之一,属于中医学的范畴 。
虽然心脏是人体血液循环的动力保证 ， 但由于双脚离心脏位置最远 ， 加上重力的作用 ， 使血液从心脏流向双脚较为容易 ， 而脚部血液回流心脏则相对较难 ， 当大量血液积聚于下肢静脉时 ， 下肢组织压力增加 ， 必须依靠下肢肌肉泵的作用（即下肢骨骼肌张力增高和等长收缩 ， 挤压下肢血管 ， 协助心脏的泵血作用 ， 迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏 ， 完成血液的体循环过程 。
因此 ， 有人把脚誉称为人的“第二心脏” 。 下肢血液循环功能不佳 ， 可影响人体各器官的生理功能 ， 导致各种疾病的发生 。 如果我们每天保持适当的运动 ， 如跑步、行走等促使下肢肌肉进行收缩运动 ， 可以帮助心脏把远端的血液回收 ， 从而大大减轻心脏的负担 ， 无形中起到了泵血功能 ， 在这过程中 ， 脚实际上充当了“第二心脏”的角色 ， 这是脚被称为“第二心脏”的原因 。
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